アラフォー婚活は難しい？結婚できる7つの成功のコツを大公開

「アラフォー婚活って難しい…」「アラフォーでも本当に結婚できる？」など、婚活に悩むアラフォー女性は多いです。

アラフォーの婚活は確かに簡単ではりませんが、結婚できている人も大勢います。コツを知ればあなたも結婚できる可能性は格段に増えるのでこの機会に覚えちゃいましょう！

このページでは、結婚相談所のアドバイザーとして働いた経験を持ち、自らも婚活に苦労しながら結婚に至った筆者が、アラフォーの婚活事情についてお伝えします。

1. アラフォー婚活が難しくなる2つの理由と、大逆転のコツ
2. 徹底すべきアラフォー婚活7つの成功のコツ
3. アラフォー婚活の代表的な出会いの場8選と本当のおすすめ

これを読めばアラフォーの婚活の実態と成功のコツが分かり、結婚のためのヒントを見つけることができるでしょう。

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1. アラフォー婚活が難しい2つの理由と、大逆転のコツ

「アラフォーの婚活は難しい…」「いい出会いが全然ない…」と悩む人は多いです。

というのも、アラフォーは女性としての環境の変化や心境の変化が激しく、一気に上がった婚活難易度に戸惑いを隠せないからです。

まずはそんな激変するアラフォーの婚活事情について説明していきます。

1-1. アラフォー女子が婚活に悩む理由①：環境の変化

35歳を過ぎた頃、アラフォー女性の環境の変化は突如と訪れます。

それは具体的には以下の2つです。

出会いが激減

残酷な話ではありますが、35歳を境に女性の出会いは激減します。それには「妊娠適齢期」が関係しています。

男性の多くは「女性は35歳過ぎたら妊娠率が下がる」と考えているため、子供がほしいと強く願う男性層からのオファーが激減してしまうのです。

35歳の内は「そうは言ってもそんな変わらないだろう」と思っていたけど、36歳になりその現実を目の当たりにし戸惑うアラフォー女性は多いです。

周りの友達と予定が合わなくなる

また、35歳になると周りの友達のほとんどが結婚してしまいます。（厚生労働省によると35~39歳の未婚率は23％。つまり4人に3人は結婚済み。）

友達の多くが新婚生活や育児生活に入るので今まで通りに遊びの予定が合わず、一人で過ごす休日が増えます。（家に遊びに来ていいよと言ってくれるものの、新婚/育児生活を目の当たりにしいづらくなり..。）

急に訪れた一人の休日に無性に虚しさを感じてしまう..という経験をしたことがある人も多いと思います。

1-2. アラフォー女子が婚活に悩む理由②：心境の変化

そして年齢的なことや以上の環境の変化の影響もあり、心境の変化も訪れます。

具体的には以下の2つです。

出産の焦り

いつかは子供を産みたいと考えていた人も、出会いが激減する現実を目の当たりにし、「もう出産は無理かもしれない…」という気持ちが強まってきます。

そこで開き直って、出産のための恋愛・結婚でなく、自分の幸せのための恋愛・結婚を楽しもう！となればいいのですが、急に気持ちを切り替えられることもなく、

「1日でも早く結婚しないと..」「でもいい人にはフラれる..」「でも早くしないと..」とどんどん焦りの感情に振り回されてしまう人も少なくありません..。

自分への責め

すると「どうしてあの人と結婚しなかったんだ。」「どうして20代のうちにもっと頑張らなかったんだ。」と自分を責めてはネガティブになるという、負のループに陥ってしまいます。

すると次第に婚活に対して前向きになることができず、やっぱりダメだとすっかり諦めモードになってしまいがちに..。

こうなると、結婚したいはずなのに婚活どころではなくなってしまいます。

1-3. アラフォー女子の婚活逆転方法①：悩み脱却の第一歩

そんな悩みの多いアラフォー女性の婚活ですが、そんな苦悩を逆転させる方法があります！

その第一歩としてまず何よりも重要なことは、

自分を責めないこと！

です。

もう起こってしまったことは仕方のないことです。理想通りにできなかった事実はそれはそれで認めて受け止めて、これ以上自分を責めることは無しにしましょう。

今はできなかったことより、これからできることを考えて、前向きに考えていくこと、そうして明るくポジティブになった方がモテにも繋がりますし、なにより楽しいです！

決して一生恋愛ができなくなったわけでも、結婚できなくなったわけでもないので、気持ちを切り替えて楽しく恋愛活動を再開させましょう！

1-4. アラフォー女子の婚活逆転方法②：結婚データを知る

ここに、アラフォー婚活女性が勇気を持てる1つのデータがあります。それは40代の結婚率に関するデータです。

以下は厚生労働省が発表した年代別の未婚率で、40代前半と50代前半の値を比べてみると19％から11％、つまりその差の8％が結婚したということになります。

これは、シンプルに考えて19人中8人、約2人に1人が結婚したということです！

※参考：「厚生労働省：国勢調査」

40代でもこれだけ結婚のチャンスがあるので、アラフォーの結婚チャンスはまだまだ十分にあると言えます！

ネガティブになっていては上手くいくものもダメになってしまうので、このデータを希望に前向きに婚活を頑張っていきましょう！

1-5. アラフォー女子の婚活逆転方法③：許容範囲は広げよう

チャンスはあると言っても決して簡単ではないアラフォーの婚活、それを成功させるには男性の条件について許容範囲を広げることが1つの鍵になります。

見直すべき条件①：相手の年齢

アラフォー女性の中には、妊娠を希望するために35歳以下の若い男性をターゲットにしている人も多いです。しかし、厳しい現実としてアラフォー女性が年下男性と結ばれることは、ほぼありません。

そもそも男性の大半は年下好きです。恋愛対象としては年上OKでも、結婚対象としては年上NGという人は多いです。

実際に「希望するお相手の年齢は？」という質問に対し、63%の男性が「年下」と答え、「年上」と答えた人はわずか3%だったというデータもあります。

※参考：婚活サイト「エキサイト婚活」

現実的な話をすると、アラファー女性は同世代の男性をつかまえることができればラッキー、という感じです。

もちろん年下男性も狙うのはいいですが、上限については自分の年齢＋5~7歳近くまで広げて婚活していきましょう。

見直すべき条件②：相手の結婚歴

厚生労働省のデータによると、男性も女性も40代で結婚する人のうち、約半数が再婚者となっています。

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※参考：厚生労働省「婚姻に関する統計（統計表より）」

中には「初婚の相手がいい」と、初婚男性にこだわっている人も多いと思いますが、そうすると出会いのチャンスを半分近く失ってしまうことになります。

バツイチ男性の全てが問題ありという訳ではないですし、むしろ人生経験豊富で包容力あることが多いので、バツありの男性にも目を向けて婚活するようにしましょう。

1章結論：アラフォー婚活の実態を理解して頑張れば結婚はできる！

環境や心境の劇的な変化から、アラフォー婚活が難しくなるのは事実です。

しかし、そんな難易度の高いアラフォー婚活でも、頑張って結婚できている人が2人に1人いるというのも事実です。

条件を広げたり、婚活のやり方を見直したりといった必要はありますが、こうしたアラフォー婚活の実態を理解した上で婚活を頑張れば、幸せな結婚を掴み取ることはできるので前向きに頑張っていきましょう！

アラフォー婚活成功の秘訣

以上のことも踏まえ、そんなアラフォー婚活を成功させるための秘訣は次の4つです！

まずはお伝えした通り自分を責めないことです。前向きになることが成功への第一歩です。

そしてアラフォー婚活の実態を理解し、条件を広げるなどの婚活の見直しも大切になってきます。

その上で、以下の2点がとても重要になってきます。

婚活成功のコツを徹底する

アラフォーは出会いが限られてくるので、その少ないチャンスの中でいかに効率よく確実に幸せをつかめるかが鍵になります。

以下の章で、アラフォー女性が意識すべき婚活成功のコツを紹介するので参考にして下さい。これを徹底することが結婚への近道です。

「2. 徹底すべきアラフォー婚活7つの成功のコツ」

とにかく積極的に出会いを増やす

冒頭でお伝えした様に、アラフォーの出会いは激減します。そのためいくつかの出会いの手段を組み合わせてとにかく出会いを増やしてくことが大切になります。

以下におすすめの出会い場についてまとめているのでぜひ参考にして下さい。

「3. アラフォー婚活の代表的な出会いの場8選と本当のおすすめ」

2. 徹底すべきアラフォー婚活7つの成功のコツ

少ないチャンスで幸せな結婚を掴み取るためには、婚活のコツを徹底することが不可欠になってきます。

そんなアラフォー婚活で大切なコツとは以下の7つです。

いずれは結婚したいと考えている人はぜひ心に留めておいて下さい！

2-1. 1日でも早く婚活を始める

婚活は1歳年をとるとごとにどんどん不利になっていきます。

実際に厚生労働章のデータによると、未婚者の「独身にとどまる理由」は、歳を重ねるごとに「結婚しない」から、「結婚できない」にシフトしていくと言われています。

※引用：「厚生労働白書（平成25年版）」

以上は30代までのデータですが、この傾向は40代以降も続くと言われていて、もちろんアラフォー世代も同様です。

40代後半での婚活よりアラフォーでの婚活、40歳より39歳の方が有利なのは、冷静に考えれば想像に容易いと思います。

そのため1年後に後悔しないよう、婚活は1日でも早く始めましょう！

2-2. 2~3人に会っただけで諦めない

今まで結婚したいと思う相手が中々現れなかったよう、または現れても結ばれなかったよう、結婚相手は簡単に見つかることはありません。

婚活において10人、20人と会うことはザラです。2人、3人会っただけで「いい人がいない…」と諦めるのではなく、とにかくまずは多くの人に出会いましょう！

まずは10人に会うことを覚悟し、それでもダメならもう10人と、10人単位で会う目標人数を定めていくのがおすすめです。

【参考】複数人と同時並行するのは婚活では当たり前

10人、20人と会うなんて何年もかかってしまいそう！と思う人もいると思いますが、実際に婚活していくと半年もしない内に10人とデートすることができてしまいます。

というのも、婚活では複数人と同時並行で連絡を取り合う/デートするのが当たり前だからです。

また、この同時並行には以下のメリットがあります。

その結果、自身の魅力が増したり、前向きに婚活できるようになったりするので、圧倒的に結婚しやすくなります。（例えば結婚の早い結婚相談所では、相談所からこの方法をすすめてくるほどです。）

「並行して連絡を取り合ったりデートするのは不誠実な気がする…」という人もいると思いますが、交際前であれば不誠実なことはありません。

それに、お茶/またはごはんをしながら会話するだけなので、やましいことは全くないです。

早くに結婚したい人は、遠慮せずにこの同時並行を使って婚活を進めていきましょう。

2-3. 理想の相手像をはっきりイメージしておく

婚活を成功させる人の共通点として、ここだけは譲れないというポイントがはっきりしているという点があります。

理想の相手像がはっきりしている人は会う相手選びや、会ってからの見極めも上手いので、交際・結婚とトントン拍子に進んでいきます。

また譲れないポイントがはっきりしていると、それ以外の多少のことは我慢できるようになるので、それも結婚が早い理由の1つです。

※なお、譲れないポイントは3つ以内に絞りましょう。多過ぎると単なる高望みになってしまいます。

また「年収1,000万円以上！」など高すぎる条件は出会いを狭めることになるので避けましょう。

2-4. 高望みをしない

「高望み」とは、努力なしに理想的な人を追い続けることです。

この場合、お相手から自分が相手にされることはほとんどないので、奇跡のない限りいつまでたっても結婚はできません。（気づいたら50代突入..なんてことも！）

「妥協」する必要はありませんが、理想に近づくために努力する必要はあります。それこそが「本当の婚活」で、これが恋愛して結婚するための唯一の道です。

2-5. 加点方式で相手に会う

アラフォー婚活者には「減点方式（相手に欠点がないか確認しようとする接し方）」で出会う人が多い傾向にあります。

というのも、アラフォー未婚者の中には「今まで一人で頑張ってきたから妥協したくない」という気持ちが強くなってしまっている人が多いからです。

しかし減点方式で婚活していたらいつまでたって結婚できません！というのも完璧な人などこの世にいないからです。（何かしら欠点があるのはあなたも同じ！）

大事なのは「加点方式（相手のいいところを見つけようとする接し方）」で会うことで、これをすると、

というメリットがあるので、「加点方式」を意識して出会いましょう。

※譲れないポイントは貫いていいので、それ以外の点を加点方式で見るようにしましょう。

2-6. 結婚する気のない人とは付き合わない

そもそも結婚願望のない人と付き合っても、結婚できる可能性は当然低いです。

そこで、デートを2~3回し相手を好きにさせることができたら、付き合う前にしっかり結婚についての考え方を話し合うようにしましょう。

もし相手が結婚願望がない人であった場合、付き合っても時間の無駄になるだけです。

また相手に結婚願望があり無事付き合えることになった場合、交際前に結婚について話しておくことで、交際中も結婚についての話題を振りやすくなるので、そういう意味でも付き合う前に必ず話し合いをしておきましょう。

結婚について確認しておくべきこと

なお具体的には以下の点について話し合い、お互いの考えを確認しておきましょう。

この3点は、結婚時期に関係してくることなのでとても重要です。

また、これら3つを話し合うことは相手の男性に結婚を覚悟させることにも繋がるので、ぜひやっておきましょう。

なお初デートでこれをやってしまうとただ重いだけなので、交際目前のときや、女性は告白されたとき（YESと言う前に）にするのがいいです。

2-7. 交際はじめの3ヶ月間はがっつかず自分から結婚の話はしない

結婚を意識すると「早く安心したい/確実を作りたい」気持ちからついつい結婚話を先に進めようとしてしまいますがそれは厳禁です。

「結婚、結婚」と言っていると、男性も始めはその気があったのに、あまりのプレッシャーから怖さを感じ気持ちが冷めてしまう..なんてことはよくあります。

そこで、交際開始3ヶ月は結婚に関係することは一切自分からは話さないようにし、とにかくがっつり相手を惚れさせることに全力を注ぎましょう！（だってそんな時期に結婚のプレッシャーはただの邪魔でしかありませんから！）

Q. 3ヶ月経ったらどうすればいいの？

その時は改めて結婚したい気持ちを伝えてみましょう。

ポイントはさらっと聞くのではなく、改まって真剣に伝えることです。

この方が相手に真剣さが伝わって、男性も結婚への覚悟を改めて固めてくれます。

ちょっと重い感じもしますが、結婚の話が重いのは当たり前のことなので、それらなら冗談っぽく言うより真剣に伝えた方が効果があります。

これに男性がビビってしまうようならあと半年、1年と付き合っても結婚できる可能性は低いですし、相手の結婚への本気度見極めるためにも、3ヶ月を節にぜひ話してみましょう。

3. アラフォー婚活の代表的な出会いの場8選と本当のおすすめ

アラフォー婚活成功の秘訣、もう1つは「とにかく積極的に出会いを増やすこと」でした。

「でもアラフォーはどこで出会えばいいの？」と疑問に思う人も多いと思います。

そこで！代表的な8個の出会いの場と、中でもおすすめな出会いの場について紹介していきます。

なお、出会いの場8個について、「出会いの数」「婚活真剣度」「いい人の探しやすさ」「コスト」の4つで評価すると以下の通りです。

表の通り、総合的に見たときにおすすめなのは黄色のかかった3つですが、まずはそれぞれの出会いの場の特徴を見ていきましょう。

気になるものから読み進めて下さい。

A. 職場

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一番の理想は身近な出会いから相手を見つけることです。一般論として出会い方がキレイですし、何より相手の信頼性（まともな人かどうかの評価）が高いからです。

中でも職場の出会いは、全ての出会いの基本となります。

ただし、職場で結婚を見据えた出会いを見つけることができていたら、そもそも出会いに困っていないですよね。

そのため、出会いに困っている人は他の手段に目を向け、視野を広く持って出会いを探すことが大切です。

B. 友達の紹介

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友達の紹介でも、特におすすめの出会いが「友達の”妻/夫、恋人”からの紹介」です。

友達の友達だと関係が近すぎてしまいますが、友達の恋人の友達だと絶妙な距離感で、お互いに気軽に会えますし、紹介する側も気軽に紹介できます。

そのため、異性の友達に誰かを紹介してもらうよりも成功率が高いです。

また、友達や友達の恋人に自分の婚活真剣度をしっかりと伝えれば、結婚意識の低い人は紹介されることはないので安心です。

ただし、紹介してもらうためには自分自身、「誰かに紹介したい人」として魅力的な自分物である必要があるので、日頃からの自分磨きは怠らないようにしましょう。

おすすめする理由

友達の紹介は「信頼できる相手（下手な相手は紹介されない）」であることが何よりのメリットです。また、交際に至った際は友達の応援もあってトントン拍子に話が進みやすいです。

出会いの数が少ないのがネックですが、可能性があるのなら一番におすすめしたい方法です。

C. 習い事

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習い事も出会いの場としてよく名が挙がりますが、1講座で出会える人数は限られていますし、決して狙って出会えるものであはりません。

確かに、同じ思考の人同士が集まっているので会話も弾みやすいですが、付き合えたとしてもそれはたまたまです。

本当にその習い事をしたいなら、ついでにそこでの出会いも期待するのはいいですが、出会い目的に参加すると高い授業料だけを払って大損した気持ちになるので止めましょう。

D. サークル（社会人サークル/ボランティア etc.）

←スマートフォンの方はスクロールできます→

「社会人サークル」や「ボランティア」などの男女の集う場所は友達を作りやすく、友人関係から恋人に発展するケースがあります。

趣味や考え方も合い、お互いをちゃんと知った上で付き合うことが多いので、居心地のいい恋人関係を築けやすいです。

ただし、そもそも自分に居心地のいいコミュニティを見つけるのは相当難しいですし、月2~3回は参加するなど、かなりのコミットが求められます。

また、1コミュニティでの出会いは限られているのでチャンスも少なく、出会い目的で参加してしまうと不完全燃焼で終わることが多いです。

E. バー/居酒屋

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バー/居酒屋の出会いはなんだか運命的な感じもしますが、言ってしまえばこれは「ナンパ/ナンパ待ち」です。

そのため男性も女性も”いい人”に巡り会える可能性は低く、本当に運任せになります。（そもそもナンパ目的で来る人はごくわずか！）

通う度にお金もかかるので、賢い選択とは言い難いです。

F. 婚活サイト・婚活アプリ

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婚活サイト/アプリは「婚活中の男女を結びつけるネットサービス」のことで、今人気が非常に高まっています。

人気が高まっている理由は単純で、それをきかっけに付き合ったり、結婚するカップルが急増しているからです。

なお、ネットの出会いと聞くと「トラブルに巻き込まれないか心配」という人もいると思いますが、数年前に法が整備されてからかなり安全になっています。

こうしたこともあり、利用者が年々増え、日を追うごとに結婚しやすくなっています。

ただし、中にはプロフィールを偽っていたり、ヤリモクの男性など不誠実な人もいるので注意が必要です。（40代以降になるとで大分少なくなりますが！）

おすすめする理由

婚活サイト/アプリの最大のメリットは「とにかく出会いの数が多いこと」です。

アラフォー婚活では、貯蓄や子供の有無、定年後の生活についての考え方など譲れない点が増えますが、数万人が登録する婚活サイトなら同じ考えの人を見つけやすいです。

また、あなたと同じように「今まで仕事一色だった」「子供が成人したので」などという男女も多く登録しているので、「なんでこの人が？」という人にも巡り会いやすいです。

また、不誠実な人もいますが慣れてくると簡単に見分けられるようになるので、大きな問題になりません。

【参考】より詳しく知りたい人へ

4章でおすすめ情報を詳しくお伝えします。気になる人は読み進めて下さい。

「4. アラフォーにおすすめの婚活サイト・婚活アプリ3選」

G. 婚活パーティ

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婚活パーティは1回20対20で行う中規模型のものか、8対8ほどで行う小規模型のものが主流です。

それぞれ男性が女性テーブルを回るという方法で、ほぼ第一印象で決まる仕組みです。（例えば20対20の場合は1人と話せるのはたった2~3分ほど。）

実際に対面で話せるというのは安心感もありますし、異性との会話の練習にもなるのでそこはメリットですが、パーティでカップリングしたとしても付き合えるかどうかはまた別の話です。

その後にデートを数回重ねるなど、デートでフラれたらまた一からやり直すなど、意外にも付き合うまでの道のりは長いので、その点が意外な欠点です。

H. 結婚相談所

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結婚相談所は入会するのに独身証明書や収入証明書が必要で、本当に結婚したい独身の男女しかいない婚活に適した方法です。

サポートも充実しているので、最も結婚しやすいサービスと言えます。

ただしその分コストは高く、年間でかかる費用は20~60万円にもなります。

本気で結婚したい人、かつ相談所任せにせず自分自身でしっかり活動を進められる人にはおすすめです。

おすすめする理由

結婚相談所は以下を理由に最も結婚しやすいサービスとなっています。

そのため、できる限り早く結婚したいという人にほどおすすめです。

ただしコストはかなり高いので、相談所任せにせず、やるならば本気で活動しましょう！

（※ちなみに相手の見た目レベルでいうと世の中とほぼ変わらないで、10人に1人くらいは容姿のいい人というイメージです。）

3章まとめ：おすすめの出会いの探し方

以上、代表的な婚活の出会いの場についてお伝えしましたが、これらをふまえて私のおすすめの出会いの探し方は次の通りになります。

アラフォーは出会いがかなり限られてくるので、とにかく出会いを増やすために最も効率のいい「婚活サイト/アプリ」にまずは登録しましょう。また、チャンスを広げるため複数登録することが成功の鍵です。

友達の紹介は数は期待できませんが、紹介で付き合えた時はトントン拍子に進むことが多いので、並行してお願いできる人はいないか考えましょう。

そして、より確実に結婚したいなら早いうちから「結婚相談所」も検討しておきましょう。

おすすめのサイト、相談所について

なお、2章、3章で婚活サイト/アプリ、結婚相談所それぞれの具体的なおすすめサービスを紹介します。

活動を始める際の参考にして下さい。

• 婚活サイト/アプリ・・・「4. アラフォーにおすすめの婚活サイト・婚活アプリ3選」
• 結婚相談所・・・「5. アラフォーにおすすめの結婚相談所2選」

4. アラフォーにおすすめの婚活サイト・婚活アプリ3選

ここでは、アラフォーにおすすめの婚活サイト/アプリを紹介します。

婚活ブームの人気もあって今では100を超える婚活サイト/アプリがありますが、選ぶサイトを失敗してしまうといい相手に巡り会いにくくなるので注意しましょう。

なお、代表的な優良の婚活サイト/アプリは次の7個です。

←ケータイの方はスクロールできます→

	【総合】	婚活真剣度	ｱﾗﾌｫｰ会員数	安全性	出会いやすさ
ﾕｰﾌﾞﾗｲﾄﾞ	95点	★★★★★	★★★★☆	★★★★★	★★★★☆
ﾍﾟｱｰｽﾞ	93点	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	★★★★☆
ｾﾞｸｼｨ縁結び	88点	★★★★★	★★★☆☆	★★★★★	★★★★☆
Omiai	85点	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	★★★★☆
ﾏｯﾁﾄﾞｯﾄｺﾑ	84点	★★★★★	★★★☆☆	★★★★★	★★★☆☆
with	81点	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★★★	★★★★★
タップル	77点	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆

「婚活真剣度」「アラフォーの会員数（多いほど活動しやすい！）」「安全性」「出会いやすさ」の観点から、アラフォーにおすすめなのは「ユーブライド」「ペアーズ」「ゼクシィ縁結び」の3つです。

婚活真剣度で選ぶならユーブライド/またはゼクシィ、出会いの豊富さで選ぶならペアーズというイメージです。

この3つについて具体的に紹介していきます。

4-1. 婚活真剣度No.1！30~40代が中心「ユーブライド」

『ユーブライド(youbride)』は、様々な婚活サービスを提供する株式会社IBJによって運営される婚活サイトで、多くの方がここで出会い結婚してきた実績を持ちます。

高い実績を持っているのは、婚活を意識したピーアールで結婚意識の高い男女が圧倒的に多く集まっているからです。

そういったこともあり実際過去5年間だけで10,000名以上の人が「ユーブライド」で知り合い結婚しています。

しかも、成婚退会した会員の6割が登録から3ヶ月以内に結婚相手を見つけているので驚きです。

ユーブライドの会員分布図

図のように結婚を意識して活動する人が多いです。

30~40代が中心ですが年齢幅は広く、20代後半や50代前半もそれなりに多いです。

ユーブライドも十分に会員数も多いですが、ただ最近はゼクシィ縁結びの方がアクティブ会員数が多い印象です。

ユーブライドの評判

【婚活】
婚活サイトには複数登録していました。
メインは、
ユーブライド
ヤフパ
アエルネ
の3つ。
今の旦那とはユーブライドで知り合いました。#婚活

— 真月 (@nishiharumama) May 6, 2021

ユーブライドの基本データ

4-2. 会員数が多い！どの年代/エリアにもおすすめ「ペアーズ」

『ペアーズ』はおそらく国内で今最も利用者の多い婚活サイトです。

また、いわゆる”出会い系”から現在の”クリーンなイメージ”をつけたのがペアーズとも言われていて、婚活や恋活を早くからアピールしていました。

そのため婚活目的で利用しする人、また真剣に恋人探しをする人が今でも多く集まります。

ペアーズが人気であり続ける理由は圧倒的な総合力で、会員数はもちろん、安全性、評判どれをとっても評価が高く文句なしのサイトです。

ただ恋活目的で利用する人も多いため、全体で見るとどうしても結婚意識は薄れます。そのため「ユーブライド」の方が婚活はしやすくなります。

 ペアーズの会員分布図

割合的には30前後が中心ですが、アラフォーの会員人数は、実はどの婚活サイトよりも多いです。

また、利用者の目的についても、恋活目的の人が中心ですが、人数で見ると結婚を意識した婚活目的で利用する人は「ユーブライド」「ゼクシィ縁結び」以上に多いです。

というのも、会員数が圧倒的に多いからです。

選り好みしてしまうと失敗しますが、しっかりを相手を見極めて出会えばペアーズはいい出会いを見つけやすいです。

ペアーズの評判

今だから言えること
俺嫁と、ペアーズ婚
マッチングアプリから結婚までしちゃった系夫婦です笑笑

— あ (@yuukintore0921) June 2, 2021

ペアーズの基本データ

4-3. 安心の大手運営！30代の相手を探したいなら『ゼクシィ縁結び』

『ゼクシィ縁結び』は「ゼクシィ」を手がける大手リクルートが運営する信頼ある婚活サイトです。ゼクシィブランドもあってか、真剣に結婚を考える女性にとくに人気です。

そのため男女比のバランスがいいのが特徴の1つで、婚活サイトでは男女比7：3が一般的ですが、ゼクシィ縁結びは6：4となっています。

価値観を元にしたマッチングを基本としているため、共感できることが多かったり、一緒にいて落ち着くと感じれる方と出会いやすくなっています。

また、このような特徴からここ数年で一気に人気が高まり、アクティブ会員数は婚活向きアプリの中で1番になる勢いで急成長しています。

ゼクシィ縁結びの会員分布図

年齢層的には30代前半が中心ですが、アラフォーの男女もそれなりに活動しています。

「とにかく今すぐに結婚したい！」というより、「結婚前提で付き合いたいけど、焦らずしっかりお相手を見極めたい」という意識の人が多い印象です。

ゼクシィ縁結びの評判

因みに出会った婚活アプリはゼクシィ縁結び🌸
感想としては他のマッチングアプリと比べて年齢層ちょっと高め？で地味な人(良い意味で)が多かった気がします。
年上の地味眼鏡を狙ってたのですが、結果的に同じ年の裸眼と結婚しました。

— あきちゃん☺︎🐘1y (@mjdxox) March 22, 2021

ゼクシィ縁結びの基本データ

5. アラフォーにおすすめの結婚相談所2選

ここでは、アラフォーにおすすめの結婚相談所を紹介します。

全国には数多くの結婚相談所がありますが、各社でサービスの質はピンキリなので、相談所選びで失敗をしないように注意しましょう。

なお、代表的な優良の結婚相談は次の6社です。

←ケータイの方はスクロールできます→

	イチオシ	会員数	会員の質	サポート	年間コスト（税込）
IBJﾒﾝﾊﾞｰｽﾞ		★★★ 5.9万人	★★★ 抜群に良い	★★★ 抜群に良い	– 721,050円
ｵｰﾈｯﾄ		★★★ 4.8万人	★★ 良い	★ 普通	★★ 314,600円
NOZZE（ﾉｯﾂｪ）		★★ 約4万人	– （非公開）	★★ 良い	– 617,650円~
zwei（ﾂｳﾞｧｲ）		★★ 3.0万人	★ 普通	★ 普通	★★ 316,360円
ゼクシィ縁結びエージェント		★ 2.3万人	★ 普通	★ 普通	★★★ 244,200円
ﾊﾟｰﾄﾅｰｴｰｼﾞｪﾝﾄ		– 1.2万人	★★ 良い	★★ 良い	★ 416,900円

結婚相談所の年齢層は30代・40代が中心なので、シンプルにいい相談所を選べばそれがアラフォーのおすすめと言えます。

その上で「会員数」「会員の質」「サービス力」「年間コスト」の観点から、特に優れた相談所は「IBJメンバーズ」と「オーネット」と言えます。

サポート/サービス力重視ならIBJメンバーズ、コスト重視なら楽天オーネットというイメージで、この2つについて紹介していきます。

5-1. 会員数・サポート全てが抜群！「IBJメンバーズ」

『IBJメンバーズ』は約6万人という最大の会員数を誇る連盟、日本結婚相談所連盟（IBJ）が直接運営する大手の結婚相談所で、仲人型の徹底したサポートで50.8%という高い成婚率実績（※）をもっています。

大手の中でも成婚率がかなり高い理由は、「豊富な出会い方」と「婚約するまでの徹底したサポート」があるからです。

費用は少し高めですが、それだけの価値ありです。お金を払ってでも確実に結婚したい人には是非おすすめたい1社です。

ただし、首都圏を中心としたエリアにしか店舗がないのが欠点です。近くに店舗がある人は、ぜひ無料相談に行くうちの1社に入れるべき相談所です。

IBJメンバーズの会員データ

男性

女性

IBJメンバーズの基本データ

IBJメンバーズの店舗エリア情報

5-2. コスパ最強！会員数が多くて出会いが豊富「オーネット」

『オーネット』は楽天が運営していた結婚相談所で、大手という安心感と抜群の知名度から会員数は約5万人と非常に多く、また新規入会者数は年2万人以上と婚活を始めるみんなの入口といっても過言ではない相談所です。

そのせいか、結婚に悩むという人だけでなく、結婚を意識し始めたという人も入会しやすく、「この人結婚相談所いらなそうなのに」といういわゆる美男美女が比較的多い傾向にあります。

また、データマッチング型の中で「会員数」「サポート力」のレベルは圧倒的に高いのでコスパがとてもいいです。

また男女共に会員は30代の割合が高く、男性で40%、女性で53％となっています。

オーネットの会員データ

男性

女性

オーネットの基本データ

楽天オーネットの店舗エリア情報

6. モテるアラフォー女子の8つの特徴

最後に、アラフォー女性ならではのモテるポイントを紹介しておきます。

アラフォー女性は周りの男性からの見られ方も変わってくるので、20代や30代前半の時とはモテ方も少し変わってきます。

以下の8つを意識するだけでもモテるようになり、楽しい恋愛をすることができるようになるので是非一つ一つ実践してみて下さい！

具体的にどういういことかそれぞれ説明していきます。

（※なお詳細に説明するため、少し長くなってしまっているところもあるので、気になるところから読み進めて下さい。）

6-1. 焦らない/大人の余裕を見せる

アラフォー女性は世の男性から以下のように見られがちです。

余計なお世話だ！と言いたいところですが、これは逆にチャンスです。というのも、この状況はプラスのギャップを作りやすいからです。

相手が「焦っているだろうな」と思っているところへ、相手の逆をつき大人の余裕を持って向かうことができたら、「この人俺の知ってるアラフォー女性とは違う！」と思ってもらうことができ、興味を持ってもらいやすいです。

そうすればもう一回会ってみたいと思ってもらいやすく、デート→交際発展へと上手い具合に進展していきます。

【参考】余裕を持つコツ

焦らず大人の余裕を持つコツは、以下の3つです。

結婚のことを考えてしまうとつい相手を減点方式で見てしまったり、デートを楽しむことより相手を見極めることに集中してしまうので、余裕を見失いやすくなってしまいます。

また、3つのうちでも特に重要なのが「複数人の男性と並行してデートすること」です。（※2章の婚活成功のコツでも紹介した方法です。）

これができると例え1人に振られても別の男性がいるので、1人に執着せず余裕を保てます。

6-2. 聞き上手になる

アラフォー女性に求められるものは居心地の良さです。そこでポイントになってくるのが、この「聞き上手のコツ」です。

聞き上手とはただ人の話を聞けばいいわけではなくて、相手の話をさらに引き出したり、広げたりできることを言います。

そんな聞き上手のコツは次の4つです。

具体的にどういうことかそれぞれ説明していきます。

① いろいろな種類の相槌を使う

「うんうん」としか言わなかったら、相手は「この人本当に聞いているのか」と感じてしまいます。

そこで、ぜひ「さしすせその相槌」を覚えておいてください。

さしすせその相槌

これらは全てポジティブな反応なので相手は話していて気持ちよくなってきます。すると、相手はもっとあなたと話していたいと思うようになります。

まずはこの5つを覚えて、ここから相槌のレパートリーを増やしていきましょう！

② 共感してあげる

女性も男性もですが、人は共感してもらえたとき喜びや安心感を抱きます。そのため会話の中で共感をはさむだけで、相手は居心地がいいと感じてきます。

そんな共感のコツ1つ目は、自分の感想に対して「それは本当に」と頭につけてあげることです。

• それは本当に大変だったんですね
• それは本当に楽しかったんですね

これだけで心から共感しているという感じが伝わります。

また、相手がとくにぐっとくる最強の共感ワードというものがあります。それは、

「大変だったんですね」

です。

「仕事大変だったんですね」「すごい努力/我慢されたんですね、それは大変でしたね」など、苦労したこと/頑張ったことに共感されることに人は非常に弱いです。

共感ワードはほかにも、「大丈夫ですか？（心配）」「すごいですね！（賞賛）」「わかります！（賛同）」などがあります。

こうした共感ワードが多いほど相手は心を開いてくれるので、日頃からぜひ意識してみて下さい。

③ リアクションを大きくとる

あたなが友達に何かを話したとき、

嬉しいのはどっちかと聞かれたらAですよね？

これは男性女性にかかわらずみんな同じで、誰もが自分の話に対して大きなリアクションを相手が取ってくれると嬉しいものです。

• 「そうなんですね！」
• 「すごいですね！」
• 「え、どういうことですか？気になります！」

など、しっかりリアクションすると相手は気分良くその続きを話してくれます。

少し大げさにマンガの「！」マークがつくイメージで、ボディランゲージも交えて話を聞いてあげましょう。

④ 興味を持って質問する

そして話を広げるために質問してみましょう！と言っても、中々質問が思い浮かばないという人も多いと思います。

そんな時のコツは「相手に興味を持つ」これだけで質問がどんどん浮かぶようになります。

例えば普段の会話でも、好きなことや趣味の話はついついもっと知りたいと思い、質問が自然と浮かびますが、

興味のない話（例えば経済や投資、知らないゲームやマニアの話など）は、質問どころか、早く話が終わらないかなと思いますよね。

それと一緒で、「もっとこの人について知りたい！」と相手に興味とを持つと自然と質問が思い浮かんでくるようになります。

「何か質問しなきゃ..」でなく、「もっと知りたい！」の意識に変えると、それだけでかなり聞き上手になれます。

6-3. 引き続き容姿に気を使う

男性は良くも悪くも、初めは見た目から女性を好きになります。そのため、容姿に気を使っている人がやはりモテます。アラフィフになってもそれは変わりません。

特に「男ウケな身だしなみ」が整っているかどうかがポイントになってくるので、意識していきましょう。

男ウケな身だしなみとは例えば以下のようなことです。

女子ウケな身だしなみの多くは、男性にとっては実は不評だったりします。

そのため男ウケを正しく理解し、男性目線で身だしなみを整えることがとても大切です。

既にできている人もいると思いますが、とても大切なことなの引き続き磨いていきましょう！

【参考】若作りはNGなので注意

男ウケな身だしなみに気を使うことは大切ですが、若作りはNGです。

男性がアラフォー女性に求めているのは若さではありません。（若い子がいいなら単純に20代や30代前半の女性を好きになります。）

年相応の身だしなみや、アラフォーならではの大人の品のある魅力が求められているので、無理して若い子ぶるのは避けましょう。

6-4. 感動を何でも口にする

アラフォー女性でも男性から「可愛い」と思ってもらうことが大切で、そのためのコツとして最も効果的な方法が「感動を何でも口にする」ことです。

例えばちょっとのことにでも「すごーい！」「きれーい！」「おいしーい！」など、無邪気に感動を口にできる人がアラフォーでもモテます。

男性は、自分がしたことに対して女性が喜んでくれた時に非常に嬉しがります。

すると「もっと喜ばせたい」「もっと一緒に楽しみたい」「感動を共有したい！」という気持ちを強めていくので、次第にあなたにはまっていくのです。

6-5. 男性を立てる

男性を立てるとは、女性が優しくされるのは当たり前と思ったり、女性が男性の上に立つことがないようにするということですが、例えば具体的に以下のようなことです。

これ以外のモテるポイントで、再び男性から声がかかるようになると、「まだまだいける」とつい調子に乗って高飛車になってしまうアラフォー女性もいますが、それをやってしまうとすぐにフラれてしまうので絶対にNGです。

アラフォーになると今までの人生経験から「男を立てることはできて当たり前」とも思われるので、以上のことは当然のことのようにできるようにしておきましょう。

6-6. 加齢をネタにしない

アラフォー女性が恋愛を楽しむために、開き直って前向きになることはいいことですが、だからと言って加齢をネタにするのだけは止めましょう。

せっかくあなたの大人な魅力に惚れそうになった男性も、これを聞くと急に現実的に考えてしまい、「やっぱり女の子は若い子の方がいいな..」と思い直してしまいます。

歳を無理に隠すのはよくないですが、「歳の割に中身が若い！」と思われた方が確実にモテるので、無駄に自虐に走るのはやめましょう。

6-7. 初めのきっかけは自分から誘う

どれだけモテるようになろうと、アラサーの時と比べたらアラフォーは男性からのお声掛けはやはり減ります。

「キレイだけど年齢的に自分からはいかないかな」「結婚したい可能性もあるから、覚悟を持ててからでないとこちらから誘うのは失礼だな」という男性が多くなるからです。（2つ目は余計なお世話ですが！）

そこで、気になる男性がいれば初めのきっかけは自分から誘うようにしましょう。

このようにさらっと気軽に誘えれば、意外にも成功率高くランチやごはんを実現できます。

そこで好感を持ってもらえれば、「また行きましょう」とだけ最後に伝えておけば今度は向こうから誘ってくるので、デートが続くようになります。

6-8. いつも笑顔

そして、いくつになっても変わらない、何よりも最強なモテテクニックというものがあります。それは「笑顔」です！

笑顔は人を幸せにします。笑顔で相手に話しかけられたり、自分が話しているとき相手が笑顔だったりすると嬉しいように、あなたが笑顔だと相手も同じように喜びます。

「笑顔に勝る武器はなし！」とよく言うように、笑顔はアラフォーになっても、アラフィフになっても最強のモテテクニックなので是非意識してみて下さい。

（笑顔の素敵なアラフォーは、ほとんど笑わないアラサーより断然モテます！同じように笑顔のないアラフォーはよく笑うアラフィフに負けます。それくらい笑顔は最強です！）

7. まとめ

以上、アラサーの婚活事情についてお伝えしてきましたがいかがでしたか？

アラフォー婚活は決して簡単ではありませんが、頑張れ結婚することも可能です。実際に、40代でさえ2人に1人の確率で結婚しているのでアラフォー女性にもチャンスは十分にあります。

ただし婚活は1歳年をとるごとに不利になっていくので、本気で結婚したい人は1日でも早く婚活の第一歩を踏み出し、以下を意識して活動していきましょう。

なお「出会いの方法」において、婚活の代表的な出会いの場8個を整理すると以下の通りです。

これらをふまえ、私のおすすめのアラフォーの出会いの探し方は次の通りになります。

友達の紹介が一番安心でおすすめですが十分な出会いの数は期待できないので、並行して「婚活サイト/アプリ」「結婚相談所」で活動しましょう。

なお、それぞれの具体的なおすすめサービスは以下の通りです。

婚活サイト/アプリのおすすめ

• 婚活真剣度No.1！30~40代が中心「ユーブライド」
• 会員数が多い！どの年代/エリアにもおすすめ「ペアーズ」
• 安心の大手運営！30代の相手を探したいなら「ゼクシィ縁結び」

ちなみに、それぞれ無料で登録・相手検索までできるので、始める前にどんな人がいるか確かめられます。

結婚相談所のおすすめ

• 会員数・サポート全てが抜群！「IBJメンバーズ」
• コスパ最強！会員数が多くて出会いが豊富「オーネット」

なお、それぞれ無料カウンセリングを受けれるので、どんな雰囲気か確かめられます。

また、IBJメンバーズの無料カウンセリングでは入会前に入会中の異性の顔写真を確認できます。

このページが参考となり、あなたが前向きに婚活に取り組むことができ、その結果素敵な相手と結ばれることを心から願っています。

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