「彼をデートに誘いたい」「どうすればOKをもらえる？」など、上手いデートの誘い方が気になりますよね。
そこで、彼を振り向かせるとっておきのデートの誘い方のコツ（誘い文句から、大切な心構えまで）をお伝えします！
交際経験12人、彼氏を途切らす事がほぼなかった（中3から半年以上彼氏を切らしたのは1度のみ）その経験をふまえ、デートの誘い方についてお伝えします。
これを読めばデートOKをもらうための大切なポイントがわかり、気になる彼とのデートを実現できる日がぐっと近づくでしょう。
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1. 何言うかよりも大切なこと！99%デートOKをもらうには
「デートに誘いたい！」「でも断られたら../嫌がられたら..」とついつい不安になりますよね。
そこでデートOKをもらえる誘い方があれば！と思うのですが、まず始めにとても大切なことをお伝えします。
デートをOKをもらうには、
言葉よりタイミングの方が重要！！
ということです。
何を言うかよりも大切なのはタイミング
この言葉を伝えれば100%OKをもらえる、という魔法の言葉は残念ながらありません。
しかし、100%に近い確率でOKをもらえる方法というものはあります。それが相手も自分のことが気になっているタイミングでデートに誘うことです。
そうです。結局のところデートOKもらえるかどうかは、相手が自分に興味を持っているかどうかでほぼ決まるのです。
あくまでイメージですが、もし仮に相手のあなたへの興味度に応じたデートOK率を表すなら次の通りになります。
←スマートフォンの方はスクロールできます→
| 相手はあなたのことが.. | OK率 |
| 好き | 99％（どんな言葉でもほぼデート成立） |
| 気になっている | 80%（下手な誘い方をしなければ成立） |
| 意識はしていない | 50%（誘い方が上手ければ成立） |
| 眼中にない | 0％（どんな素敵な言葉でも無理） |
もし相手も「好き」という場合は無敵です。すぐに彼を誘ってあげましょう。
「気になっている」の場合、相手はあなたからデートに誘われると嬉しいと感じます。思い切ってアタックしましょう。
「意識はしていない」の場合はOKか/NOかは五分五分ですが、自然な流れでデートに誘うことができればOK率を高めることができます。
もし自分はまだ「眼中にない」と思う方へ
この場合、デートに誘ってもOKをもらえないどころか、それ以降距離をおかれてしまう可能性すらあります。
そのため、誘い方以前に「相手を意識させる/興味を持ってもらう」という下準備が大切です。
7章以降で「脈あり/なし」か判断する方法や「相手を意識させるポイント」をまとめているので参考にして下さい。
2. 初回デートに誘う時の3つの心構え
それでは早速、具体的なデートの誘い方を紹介していきたいと思いますが、その前に前提とも言えるデートOKをもらうための大事な心構えが3つあるのでお伝えしておきます。
- 男ウケする女性になるために自分磨きをしておく
- 初回デートは1~2時間の内容で提案する
- 1度デートにフラれても諦めない
それぞれ順に説明します。
2-1. 男ウケする女性になるために自分磨きをしておく
一般的な考えとして、デートは基本男性から誘うものです。そのため男性は女性からデートに誘われるという経験はほとんどないです。
だから男性は女性からデートに誘われると、
素直に嬉しい！
と感じます。（男友達6人中6人が口を揃えていたので間違いないです。）
ただしそれは、少しでもいいなと思える女性から誘われた場合の話です。
そこで、いいなと思われる女性になるために正しく男ウケを理解し、自分磨きに励みましょう。
以下にそのためのポイントをまとめているので、気になる方は参考にしてください。
2-2. 初回デートは1~2時間の内容で提案する
たとえ相手があなたのことを「好き」でいてくれている場合でも、初回デートは1~2時間の内容で提案することをおすすめします。
その理由は以下です。
- 短いデートの方が相手はOKしやすいから
- OKをもらえたとしても、緊張した状態での1日デートはお互い疲れてしまい、2回目のデートもしたいと思いにくいから
つまりは1~2時間の内容で提案したっ方が、デートOK率も、当日のデート成功率も上がるということです。
なので初デートはカフェやランチに誘うのがおすすめです。もしくは近くの公園で話すなどです。
2-3. 1度デートにフラれても諦めない
「ごめん、その日は既に予定が入っていて💦」などと断られても、1度で諦めないようにしましょう。
なぜなら「デートを断る」＝「あなたのことが嫌」というわけでは決してないからです。（男性によってはデートしてもいいけど忙しくて本当に時間がない、という人も多いです。）
相手があなたのことを嫌がっているわけではないのなら、日を改めて2回はデートに誘ってみましょう。（それでも駄目なら2~3ヶ月ほど期間をおき、その間に自分磨きを行い再度デートに誘ってみましょう！）
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3. 自然な流れでOKをもらえる初回デートの誘い方4選
付き合っていない彼をデートに誘うのは勇気がいりますよね。
同僚や友達の場合は関係が崩れてしまわないか不安になりますし、まだそこまで話したことない相手だったらなおさらです。
そんな付き合っていない彼に対しては、自然な流れでデートに誘うのが理想的です。その方法として例えば以下があります。
- シンプルにごはんに誘う
- 相手の好きなものに誘う
- 何かのお礼に
- 何かのお祝いに
大切なポイントは“デート感をなくして”ご飯などに誘うことです！
デートというと相手は構えてしまうので、まずは「ごはん」などと言って軽い感じの約束にしましょう。
それでは具体的に説明していきます。
3-1. シンプルにごはんに誘う
シンプルにご飯に誘う流れは以下の通りです。
- 普段から話す友達・同僚の場合：ごはんや休憩に誘う→休日ごはんに誘う
- それ以外の場合：連絡先を聞く→休日ごはんに誘う
気になる人だとつい意識してしまいますが、友達・同僚であればご飯や休憩に行くのは当たり前のことです。昼休みのランチなどに誘って2人になったその際に休日のご飯に誘いましょう。
もし普段から話す相手でない場合はまずは連絡先を聞き、何通かメール/LINEのやり取りをした後で話の流れでご飯に誘えば大体OKをもらえます。
それぞれ休日ごはんに誘う場合はこんなイメージです↓
パターン1：お店の写真を見せる
「そういえば休日とか何してるの？」
「映画見たり、サッカーしたり、何もないときはよくカフェにいるかな？」
「カフェ好きなんだ！どんなとこ行くの？」
「普通にスタバとかも多いけど、個人のオシャレなカフェでゆっくり過ごすのも好きかなー」
「へー！そういえば最近オシャレなカフェ見つけてさ、ちょっと待って」
（ケータイの写真や食べログを見せる）
「こことか」
「へー！オシャレ！」
「ね、いいよね！ランチとかも美味しそうでさ、ほら」
「ほんとだー！」
「よかったら今度ここ一緒に行ってみようよー」
「いいねー！」
あらかじめ写真を準備しておいて「ここに行きたいんだ、一緒に行こー」と言えば自然な流れで誘うことができます。
カフェやごはんのお店を複数用意しておけば、相手の話に合わせやすいのでお店のネタは常に3つ以上は持っておくといいです。
パターン2：相談に乗ってと彼を誘う
「ねえねえ、ちょっと相談したいことがあるんだけど今度一緒にご飯に行ってくれない？」
「相談って何？」
「ちょっと仕事で悩んでて〜」
「どうしたの？」
「大したことじゃないんだけどここのところ失敗続きで」
「そうなの？」
「うん、それで〇〇くんにアドバイスもらいたいなと思って」
「うーんいいけど、俺にできるかな？」
「うん、大丈夫！ぜひ相談させてほしい！半分くらい愚痴になるかもだけど笑」
「なにそれ笑」
男性は頼られるといい気分になっちゃう生き物です。（それが男心！）それを上手く使って相談という形でご飯に誘いましょう。
男性は大体「どんな相談？」「何があったの？」などと聞いてきますが、3回ほど上手く誤魔化せば突っ込んではこなくなります。
何かお願いできる事があればぜひこのパターンを使っていきましょう。
3-2. 相手の好きなものに誘う
これは特に紹介やアプリなどで出会った相手に使える誘い方ですが、
相手がイタリアンが好きならイタリアン、デザートが好きならデザートの美味しいお店へ、相手が好きなものに誘うのもとても有効です。
そのため普段からの会話の中から少しずつ情報を集めるようにしましょう。
- 好きな食べ物（ラーメン、お肉、デーザートetc.）
- 好きな料理（イタリアン、和食、韓国料理 etc.）
- 趣味（映画、スポーツ観戦、ドライブ etc.）
お伝えしたように初回デートは基本は1~2時間がいいですが、相手が好きなことであれば少しくらい長くても問題ありません。
映画＋軽くご飯、スポーツ観戦＋軽くご飯..というように3~4時間くらいの軽いデートにしてもいいでしょう。
また具体的な誘い方としてはこんなイメージです↓
パターン1：相手の好きな食べ物に興味を持つ
「〇〇くんは食べ物だと何が好きなの？」
「んー、ラーメンとお肉かな」
「ラーメンいいなー、何系が好きなの？」
「魚介とかあっさりしたのも好きだけど、なんだかんだ家系かなw」
「へーいいね！美味しいラーメンとかあまり行ったことないんだよなー、ねえ今度連れてってよ！」
「お、ラーメンなら任せて！」
食べ物でも料理でも何でもいいですが、彼が好きなものに興味を持って「教えて/連れてって！」というパターンです。
ポイントは、彼が好きな食べ物の中でも、とくに好きそうなものに食いつくことです。すると彼は嬉しがってOKしてくれます。
※ちなみにこれは趣味の話題でも使えます。
パターン2：共通の趣味の話で盛り上がる
「〇〇くんって趣味は何なの？」
「んー、映画、旅行、あとはサッカーかな？」
「へー映画好きなんだ！私も好きなんだー。ジャンルは何系が好き？」
「アクションも好きだけど感動系が好きだな！」
「そうだったんだ！私も感動系が好きー。ショーシャンクの空にとか、最強のふたりとかが特に！」
「おーわかるー！」
「なんだ、映画好きだったなら言ってよ！じゃあ今度観に行こうよ！」
「いいね！」
「最近だと観たい映画とかある？」・・・
こんな具合で彼の趣味で盛り上がることができれば自然とデートに誘うことができます。
※ちなみにこれは食べ物/料理の話題でも使えます。
3-3. 何かのお礼に
例えば課題や仕事を助けてくれた、大変だった時に慰めてくれた、ピンチを救ってくれたなど、何かのお礼にご飯に誘うのも自然な流れです。
何かあった際に使える方法ですが、この流れを作るためにあえて彼にお願いをするという方法もあります。
- 課題や仕事を助けてほしいとお願いする
- 相談に乗ってほしいとお願いする
- 男性の意見を聞かせてほしいとお願いする etc.
ポイントはお願い事を自らした/していないにしろ、助けてくれたすぐにご飯に誘うのではなく、翌日/または後日にご飯に誘うことです。
「〇〇くん、忙しい中申し訳ないんだけどここ（課題や仕事の内容）のところで悩んでて、もし時間があればちょっと教えてくれない？」
「んー、ちょっとなら..」
（教えてもらう）
「ありがとう！すごい助かった！本当に感謝！忙しい中ありがとう！しかもちょっとというはずがなんだかんだで30分以上も..。本当にありがとう！」
「いえいえー^^」
（翌日）
「〇〇くん昨日はありがとう！おかげで無事上手くいったよ！」
「ほんと？よかったー^^」
「うん！そのお礼に今度ぜひランチでもご馳走させて！」
「いいよそこまでー笑」
「いやぜひ！30分も時間とらせちゃったし。せめてコーヒー1杯とかだけでもご馳走させて！」
「コーヒー1杯なら、ご馳走になろうかな〜笑」
「うんぜひ！じゃあ今度空いた時間にカフェに行こ！」・・・
こんな感じで翌日/または後日に誘うと上手くいきます。
なおお礼を全力で行うことも男心をくすぐるポイントなので、ぜひ意識して下さい。
3-4. 何かのお祝いに
また何かのお祝いにごはんに誘うのも自然な流れです。
- 「そういえば誕生日だったよね？おめでとー^^お祝いにランチでもおごるよ！」
- 「昇進おめでとー^^お祝いにランチでもご馳走するよ！」
ただし、これは彼があなたのことを「好き」「気になっている」場合のみに有効な誘い方です。
もし彼があなたのことを「意識はしていない」と思っていた場合、「嬉しいけどそこまではいいかな？」「なんで恋人でもないのにあなたに祝ってもらうんだ？」と思われてしまう可能性があるので気をつけましょう。
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4. 2回目以降のデートを実現するための3つのポイント
無事1回目のデートも済み、より彼との仲を深めるためいざ2回目のデートに！
ということで2回目以降のデートの誘い方を紹介していきますが、その前に大切なポイントを3つお伝えします。
- 2回目はなるべく早くデートする
- 2回目デートまでは何回か電話するようにする
- 2回目以降のデートからは基本女性から誘わないようにする
それぞれ順に説明します。
4-1. 2回目はなるべく早くデートする
1回目と2回目のデートの間が空いてしまうと、せっかくの盛り上がりが冷めてしまうことがあります。
そのため2回目のデートはなるべく早く、1回目から1~2週間以内に約束できるのが理想です。
1回目のデート中に、またはデート直後に次のデートを約束することを目指せば、1~2週間以内の約束も可能なのでまずはそれを目指しましょう。
4-2. 2回目デートまでは何回か電話するようにする
そうは言っても必ず2回目デートを早くにできるとは限りません。予定が合わないと1ヶ月先になってしまうということもけっこうあります。
そんなときは1回目のデートの盛り上がりを維持するために、それまでの間で電話するようにしましょう！（1回目のデートで盛り上がれば、たとえ電話が苦手でも話が盛り上がること間違いなしです！）
なお電話するときの注意点があるので次の3つは守るようにしましょう。
- 彼が電話嫌いじゃないか確認する
- はじめは15分で終わる/もしくは15分ごとに電話してていか確認する
- はじめのうちは電話する前にメール/LINEで電話OKか確認するようにする
彼が電話嫌いでも「5分だけだから」などと少し強引に電話することをおすすめしますが、気遣いとしてしっかり嫌いかどうか確認しておくことは大切です。
また電話は、話が盛り上がるとついつい話し込んでしまいがちですが、彼の負担にならないように15分置きくらいにこのまま続けて大丈夫か確認するようにしましょう。
また急に電話すると迷惑なので、はじめのうちは事前に「今日の夜電話しよう^^」「こちら準備OK📞」など事前にメール/LINEすると好印象です。
すると電話の関係が続いて、高い気持ちを維持したまま2回目デートを迎えることができます。
4-3. 2回目以降のデートからは基本女性から誘わないようにする
これはあくまで理想ですが、基本2回目以降のデートは女性から誘わない方がいいです。
その理由は2つ。
女性から誘うと男性は「こいつ俺のこと好きだな」と調子に乗り..
- あなたのことを都合よく扱うようになる可能性が高いから
- あなたのことを攻略した気分になり、気持ちが冷めてしまう可能性が高いから
そこで2回目以降は「ご飯に行こー」ではなく、「このお店に行ってみたいの！」など、男性が誘いやすくなるような誘ってほしいのサインを出せるのがベストです。
次の章以降でその方法についても紹介していくので、注目してみて下さい。
※もしどうしても男性から誘ってもらえないという場合は、残念ながら脈なしと考えた方がいいです。
相手を意識させるところから再スタートしましょう。相手を意識させる方法は9章で紹介します。
5. 2回目以降のデートに誘ってもらう方法
1回目のデートから1~2週間に以内の2回目デート実現に向けて、すぐに行動することが大切です。
ということで、以下のタイミングに合わせてポイントを伝えていきます。
- デート中に2回目デートに誘う
- デート直後に2回目デートに誘う
- デート後日に2回目デートに誘う
それでは順にお伝えします。
5-1. デート中に2回目デートに誘う
理想の流れとしては、「1回目のデートで話が盛り上がり」→「その場で2回目デートの約束をしてしまう」ことです。
おそらくデート中に趣味や休日の過ごし方の話、行ってみたいところ/やってみたいことなどの話が上がると思います。
その際にすかさず2回目デートに誘ってみましょう！ただし、誘うのはあくまで男性とし、こちらからはサインを出すのみとしましょう。
「〇〇くんって趣味は何なの？」
「んー、映画、旅行、あとはサッカーかな？」
「へー映画好きなんだ！私も好きなんだー。ジャンルは何系が好き？」
「アクションも好きだけど感動系が好きだな！」
「そうだったんだ！私も感動系が好きー。ショーシャンクの空にとか、最強のふたりとかが特に！」
「おーわかるー！」
「映画の趣味合いそう！いつか一緒に観に行ったら楽しそうだね^^」
「そうだね^^」
（勘のいい男性なら「それらなら今度一緒に行こうよ！」となりますが、言ってもらえなかった場合は..）
「そうだね^^」
「ちなみに最近だと50回目のファーストキスが観たいの」
「あれ気になるよね！」
（勘のいい男性なら「それらなら今度一緒に行こうよ！」となりますが、言ってもらえなかった場合は..）
「あれ気になるよね！」
「そうなの！今一緒に観に行ってくれる人探しているんだ〜」
「え、じゃあもし俺でよければ一緒に観に行かない？」
「ほんと？ありがと、うんぜひ^^」
このように、
- 1.「”一緒に”〇〇したら楽しそうだね」と言う
- 2.「（具体的に）〇〇が気になっている」と言う
- 3.「一緒にしてくれる相手を探しいてる」と言う
という流れで男性にアプローチしてみましょう。
もしそれでもダメなら一旦諦めた方がいいです。
5-2. デート直後に2回目デートに誘う
1回目のデート直後は「お礼メール」を必ずするようにしましょう。すると男性に好印象なので次のデートに繋がりやすくなります。（※お礼はすぐにでも！解散してから1時間以内に！）
そしてその話の流れの中でデートに誘いましょう。
「今日はありがとう！楽しかったー^^しかもご馳走になっちゃって☺何から何までありがとうございました♪」
「いえいえー！俺も楽しかったしこっちこそありがとうだよ^^」
「ほんと？よかった😊またご飯行こうねー」
「うん！」
（勘のいい男性なら「それらなら〇〇日はどう？」と日程調整の話になりますが、言ってもらえなかった場合は..）
「うん！」
「ちなみに今日〇〇くんが言ってたお店が気になる😳」
「あそこはほんとおすすめだよー😁」
（勘のいい男性なら「それらなら次はそこ行こっか！」となりますが、言ってもらえなかった場合は..）
「あそこはほんとおすすめだよー😁」
「ちなみに来週の土日は空いてます🙋♀️」
「お、じゃあ土曜にそこに行こっか？」
「ぜひー^^」
5-3. デート後日に2回目デートに誘う
後日デートに誘う場合は、今までとは少し流れが変わってきます。
というのも、後日いきなり「またごはん行きたいねー」などの誘ってサインを出すのは、あからさま過ぎて結局女性から誘っていることになってしまうからです。
そこで、デートの翌日にこの言葉をさらっと送るだけでOKです。
「昨日はありがとー！今日もお仕事頑張ってね^^またごはん行こうね😌」
これで男性からの反応がなかったり、ごはんの話題に触れない返信がきたら諦めましょう。
【参考】2回目デートが中々決まらない方へ
2回目デートに中々繋がらないのは、1回目のデートで悪い印象を与えてしまっている可能性が高いです。
悪い印象を与えてしまっている原因は様々考えられますが、よくあるものでいうと次の通りです。
←スマートフォンの方はスクロールできます→
| 原因 | 改善方法 |
| 女性らしさがなく一緒にいたいと思えなかった | 女性らしさを磨く |
| 服装に問題があり一緒にいて恥ずかしかった | デート服を見直す |
思い当たるものがある人は、以下にそれぞれの改善ポイントをまとめているので参考にして下さい。
女性さしさを磨く
デート服を見直す
6. デートを実現させるための3つの注意点
以上デートの誘い方をお伝えしてきましたが、いくつか注意点もあるので3つお伝えします。
- 日程はすぐに押させる
- 彼の都合を尊重する
- 直接言うのが理想ということを忘れない
これらを守らないとデート実現の可能性が下がってしまうので覚えておきましょう。
それぞれ順にお伝えします。
6-1. 日程はすぐに押させる
デートを約束するのには「when（いつ）」「where（どこで）」「what（何をするか）」という3つの要素が必要になりますが、この中で一番重要なのは「when（いつ）」です。
彼の日程は日々埋まっていきます。いつデートするかを決めておかないと、せっかくOKをもらえても予定が合わず約束はお流れ、なんてことになりかねません。
はじめから「〇〇日って空いている？」とデートに誘うか、デートOKをもらえた瞬間にでも日程をまずおさえるということを意識しましょう。
6-2. 彼の都合を尊重する
以下に注目してみて下さい。例えばこんなメールが男性から送られてきたらあなたはどう思いますか？
「18日の土曜は空いてる？」
「そっか、じゃあ次の週の25日か26日は？」
「19日？いや、その日はダメなんだ。平日？平日は厳しいんだ。」
「25日、26日は何するの？友達と遊ぶのか。ならお昼だけとかなら会えるんじゃ？」
おそらくイラっとするのではないでしょうか？
なぜなら、男性は自分の予定を調整しようとはしないのに、相手にはガツガツと自分の予定に合わさせようとしているからです。
これは男性と女性、逆の場合も同じです。そしてこれは、予定が合わないと誰もがついついやってしまうこと。
そのことを心得て、こうならないよう彼の都合もしっかり尊重しながら、譲り合って日程調整をしていきましょう。
Q. 日程調整ができない場合はどうすればいいの？
シンプルに1ヶ月先でも2ヶ月先でも、空いている予定で調整すればいいです。
「そんな待てない！」「彼の気持ちが冷めちゃわないか不安！」という場合は、その間に電話したり、30分でもいいから平日に会う時間を作るなどを行えば大丈夫です。
焦らずに進めていきましょう。
6-3. 直接言うのが理想ということを忘れない
デートOK率をもらいやすいのは次のうちどれでしょう？
- 直接言う
- 電話で言う
- メール/LINEで言う
正解は「直接言う」です。なぜなら人は相手を目の前にするとお願い事に断りづらく、つい「YES」と答えてしまうからです。
また、メール/LINEでやり取りするより日程調整しやすいことも実際のデートに繋がりやすい理由の1つです。
逆に一番OK率が低いのは「メール/LINE」です。メール/LINEは相手に考える時間を与えてしまい「YES」という言うことに対して慎重にさせてしまうからです。
もちろん「メール/LINE」でも十分にデートOKの返事はもらうことができますが、理想は「直接」ということを忘れずにいましょう。
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7. 脈あり/なしの5つの判断ポイント
1章でデートOKもらえるかは、相手が自分に興味を持っているかどうかでほぼ決まるとお伝えしました。
でも、彼が自分に興味をもっているかどうかはどうすれば分かるでしょう？
その答えのヒントは日常生活の中でいくつもありますが、ここでは代表的な判断ポイントを5つ紹介します。
- ちらちらと目があうことがある
- 日常的に普通に話せる
- ラインの返信が前より早い
- 彼と電話ができる
- 顔を近づけた時に引かれない
それぞれ順にお伝えします。
7-1. ちらちらと目があうことがある
クラスの友達や同僚などと、ちらちらと目が合うことってありますよね。
1回、2回ならたまたまの可能性もありますが、3回、4回も合うのであればそれはあなたのことを気になっている証拠です。
| 今の状況 | 彼はあなたのことが.. |
| ◯ | 好き |
| ◯ | 気になっている |
| 意識はしていない | |
| 眼中にない |
このときの男性心理としては「気になるし話しかけたいけど、勘違いだったらどうしよう」です。
そのため積極的に話しかけてみましょう。挨拶からでもいいです。
きっかけさえ作ってあげれば彼はあなたにアプローチしてきてくれるでしょう。
7-2. 日常的に普通に話せる
友達や同僚など、普段から会う間柄で普通に話せる状態であれば、シンプルに彼は「眼中にない」は超えられている証拠です。
| 今の状況 | 彼はあなたのことが.. |
| ◯ | 好き |
| ◯ | 気になっている |
| ◯ | 意識はしていない |
| 眼中にない |
さらっと「そういえば連絡先知らない、交換しよー」といえば連絡先はすぐに交換できますし、自然流れでごはんに誘えば普通にOKをもらえます。
まだまだ焦りは禁物ですが、徐々にアプローチを強めていきましょう！
7-3. ラインの返信が前より早い
大事なポイントは「前より」返信が早いということ。
彼のラインの返信が明らかに前より早くなっている場合、彼はあなたともっと話したいと思っている可能性大です。つまり、気になっている証拠です。
| 今の状況 | 彼はあなたのことが.. |
| ◯ | 好き |
| ◯ | 気になっている |
| 意識はしていない | |
| 眼中にない |
「行ってみたいところがあるの」「一緒に〇〇できたら楽しそうだね」などと誘ってサインを出してみましょう。
きっと彼からデートに誘ってもらえますよ♩
7-4. 彼と電話ができる
もし彼といつでも電話できる間柄であれば、彼の心境は限りなく「好き」に近い状態です。
| 今の状況 | 彼はあなたのことが.. |
| ◯ | 好き |
| （◯） | 気になっている |
| 意識はしていない | |
| 眼中にない |
たとえ彼が電話好きだからといっても、好きでもない人や単なる友達に頻繁に電話することはしません。
完全に脈ありなので次の電話でぜひ誘ってサインを出してみましょう！
7-5. 顔を近づけた時に引かれない
「パーソナルスペース」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
これは相手に近づかれると不快を感じる距離のことをいうのですが、好意を持っている相手に対してはこの距離が0cmになると言われています。（つまり、どれだけ近づいてもOK♩）
そしてこれを使って彼との心の距離を測ることができるのです！
心の距離を測る方法
例えばデートなどでメニューやケータイ画面を一緒に覗き込むときなど、自然と顔が近づいても違和感のないタイミングってありますよね？
そうしたときにさりげなく彼の体の動きを観察してみましょう。
もしそこで彼がちょっとでも身を引くような仕草をしたらまだ脈なしですが、嫌そうなそぶりをしなかったり、むしろ一緒に近づいてきたら、それは完全に脈ありです！
| 今の状況 | 彼はあなたのことが.. |
| ◯ | 好き |
| 気になっている | |
| 意識はしていない | |
| 眼中にない |
誘ってサインはもちろん、ぜひぜひ積極的にアプローチしていきましょう！
ここまで来たらゴールはもうすぐそこ、告白される日も近いはずです♩
全て当てはまるものがなかった..という方へ
まだ恋をし始めたばかりの頃は、5つの全てにあてはまらないのも当然のことです。
今は焦っても空回っていまうだけなので、焦らずまずは彼を意識させるところからじっくりアプローチしていきましょう。
次の章でそのためのテクニックをお伝えするのでぜひ参考にして下さい。
8.「相手を意識させる」心理学的恋愛テクニック7選
1章でもお伝えしたように、彼が自分に対して「眼中にない」状態で彼をデートに誘っても、OKをもらえる可能性はほぼ0です。
そこで、まずは彼に自分のことを興味持ってもらえるように小さなアプローチを積み重ねていきましょう！
ここではそんな時に使える、心理学を用いたとっておきの恋愛テクニックを7つ紹介します。ぜひ試してみてください。
- 1. まずは好きアピールを！「好意の返報性」
- 2. とにかく話かけよう！「単純接触の原理」
- 3. お願い事から始まる恋！「ベンジャミン・フランクリン効果」
- 4. 引くテクニック！「当たり前事の喪失理論」
- 5. 出会った3回が大切！「スリーセット効果」
- 6. ギャップがお好き！「ゲイン・ロス効果」
- 7. 最強は第三者の声！「ウィンザー効果」
それでは順に説明します。
8-1. まずは好きアピールを！「好意の返報性」
「好意の返報性」とは、簡単に言うと次の内容です。
- 心理学的な意味：人は好意を受けると好意を返したくなる
- 恋愛での応用法：人は好きと言われると好きになることがある
こんな経験はないでしょうか？。
チラチラと目がよく合う男性のことが気になってしまう。「彼女いるの？」と聞かれてからつい意識してしまうなど。
このように「あの人もしかして私のこと好き？」と思うと、人はそれまでなんとも思ってなかった相手のことが急に気になり出し、そして徐々に好きになってしまうということがあるのです。
そのため好きアピールを出すことは心理学的にもとっても大切なのです！
具体的なテクニック例
具体的な恋愛テクニックとしては例えば以下のようなことがあります。
- チラチラと何度か目を合わせる
- 用事があるごとに相手の近くを通る/相手の前によく現れる
- 会ったら笑顔で挨拶をする
- 頻繁に話しかける etc.
コツは小さなアピールから徐々に強めていくことです。いきなり大きな好きアピールをすると相手はびっくりして引いてしまうことがあるからです。
相手がちょっぴり気にし出すくらいに、小さな好きアピールを少しずつ送っていきましょう
8-2. とにかく話かけよう！「単純接触の原理」
「単純接触の原理」とは、簡単に言うと次の内容です。
- 心理学的な意味：人は接触回数が多いものほど気になる傾向がある
- 恋愛での応用法：接点の回数が多いほど、相手は自分のことを気にし出す
人は挨拶したり話したり、接点回数の多い人のことを好きになる傾向があります。
極端ですが、毎週会っているAくんと年に1回会うか会わないかのBくん、仮に2人が同じくらいの魅力だったしてどちらが好きになりやすいかと言ったら、もちろんAくんですよね。
そのため気になる人に積極的に挨拶したり、話しかけたり、メール/LINEすることはとても大切なことなのです。
8-3. お願い事から始まる恋！「ベンジャミン・フランクリン効果」
「ベンジャミンフランクリン効果」とは、簡単に言うと次の内容です。
- 心理学的な意味：人は助けた人のことを好意的に想う性質がある
- 恋愛での応用法：お願い事を繰り返すと好きになってくれることがある
人は”自分の行動”が、”自分の心”と矛盾していると不快に思う性質があります。（これを「認知的不協和）といいます）
その矛盾をなるべく起こさないように、人は誰かを助ける（自分の行動）と、自分が助けたのはその人がいい人だから（自分の心）と勝手に思ってしまうという心理が働きます。
そこで小さいなお願いをして助けてもらいましょう。「ペン貸して」「届かない！あれ取って」など、何でもOKです。
それを繰り返し助けてもらううちに、相手がいつの間にか自分を好きになることがあるということです！
具体的なテクニック例
例えば以下のようなお願いをしてみましょう。
- 「ペン貸して」「届かない！あれ取って」
- 「（重い荷物運ぶのを）手伝って」
- 「パソコンの使い方教えて」
- 「プレゼンの練習するんだけどアドバイスがほしい」 etc.
コツは相手が「NO」と言いづらいものをお願いすることです。
そのためはじめは小さなお願いからスタートし、相手が聞いてくれるようになったら徐々にお願いごとを大きくしていくと上手くいきます。
8-4. 引くテクニック！「当たり前事の喪失理論」
「当たり前事の喪失理論」とは、私が勝手に名前をつけた恋愛テクニックですが、とても大切なことなので、あたかも心理学の知識かのように紹介させてください。（笑）
- 心理学的な意味：普段あったものが急になくなると人は寂しくなる
- 恋愛での応用法：押して押して急に引くと、相手は一気に気にし出す
今まで紹介してきた3つ「好きアピール」「話しかける」「お願い事をする」は、積極的に行うことが大切と伝えてきましたが、どれもやりすぎには注意が必要です。
なぜなら、恋愛成就の秘訣は相手の好きと自分の好きのバランスを整えることですが、やりすぎるとこのバランスを崩してしまうことになるからです。
そこで押したら「引く」ということも必ず行いましょう！
目指すは彼の方から「目を合わせてくる」「話しかけてくる」「お願いしてくる」などのちょっかいが出ることです。
押したら引いてを繰り返し、相手が行動してくるのをじっと待ちましょう。
具体的テクニック例
押して引くはバランスが大切で、押している最中は「あの子俺のこと好きだな」と彼が確信する前に引くことが大切です。
逆に引いているときは、彼が自分のことを完全に忘れる前に再び押すことが大切です。
その具体的なタイミングは相手によっても変わりますが、目安としては2回やったら1回引く、3日やったら2日引くという感覚で行うと、私の経験上うまくいきます。
※イメージ
- 2回目が合ったら、しばらく目を合わせない
- 3日連続で話しかけたら、2日間話しかけない
- 3日連続で小さなお願いをしたら、2日間お願い事はしない
なお、引くときは一気に引く（その他のアピールも一切しない）のがコツです。
すると相手は「もしかして俺のこと好き？」から「もしかして勘違いだった？」と思うようになり、確かめたい一心であなたのことが気になってしまうのです。
8-5. 出会った3回が大切！「スリーセット効果」
「スリーセット効果」とは、簡単に言うと次の内容です。
- 心理学的な意味：人の印象は3回で定着する
- 恋愛での応用法：まずはいい印象を3回植え付けよう
「優しい人」「笑顔が素敵な人」「一緒にいて楽しい人」「話を聞いてくれる人」など、相手に植えつけたいいい印象は出会ってから3回貫くことを意識しましょう。
なぜなら人は、
- 1回目に第一印象を感じ
- 2回目で自分が感じた印象を確認し
- 3回目に印象を固定する
からです。
このようにして一度定着した印象はそのあと反対のことがあっても（例：優しかったのにちょっと冷たくする）などがあっても、中々くつがえることはないのです。（「あ、たまたまイライラしてたんだな」みたいになります。）
具体的なテクニック
ちなみに私がいつも意識しているのは「ありがとうを言う人」と印象付けることです。
「ありがとう」を言われると人は嬉しいので、「会うと気持ちのいい人」と印象付けることにもなりますし、礼儀がいいので「しっかりしている人」とも印象付けることができます。
このようにいいこと尽くしなのでぜひおすすめです！（これに「笑顔が素敵な人」の印象が加わればもう最強です！）
8-6. ギャップがお好き！「ゲイン・ロス効果」
ゲイン（gain）は英語で「得る」、ロス（loss）は英語で「失う」で、このゲイン・ロスを分かりやすく言うなら「ギャップ」です。
そんな「ゲイン・ロス効果」とは、簡単に言うと次の内容です。
- 心理学的な意味：（ゲインとロスの）ギャップが激しいほど人の感情は揺れる
- 恋愛での応用法：ギャップを利用してモテちゃえ！
ということです。
具体的なテクニック
テクニックというより例ですが、相手をキュンとさせるギャップには例えば次のようなことがあります。
- 仕事できるのに、日常では意外とおっちょこちょい
- 普段は真面目でしっかりものなのに、お酒を飲むと甘える
- 普段は雑な性格なのに、実は料理は上手い
- いいとこのお嬢さんなのに、意外と庶民的 etc.
ツンデレはモテるというのも正にこれです！
いいギャップの作るコツは、ON/OFFをはっきりさせること、自分の感情に素直になってみること、日頃から善い行いをしておくこと（※）なのでぜひ意識してみて下さい。
※人は完璧でないので悪い部分は必ず出てしまうものです。しかし日頃から善いことをしておけばその悪い部分と善い行いとで、必ずどこかでいいギャップが生まれます！
8-7. 最強は第三者の声！「ウィンザー効果」
「ウィンザー効果」とは、簡単に言うと次の内容です。
- 心理学的な意味：人は本人の言葉より、第三者の言葉を信じやすい
- 恋愛での応用法：自分のいい噂を流して相手に好印象を与えよう
例えばお店探しでもそうですが、お店自身が「美味しい！自信あり！」と言うより、友達が「あそこ美味しい！また行きたい！」と言っていた方が行ってみたいと思いますよね。
それと同じように自分から自分のことをアピールするより、自分の友達が「A子はほんといい子なんだよ」と言ってくれたり、相手の友達が「Aちゃんほんといい子だったな」と言ってくれた方が相手に響くのです。（※その逆の悪い噂の場合も同じなので注意）
なので、いい噂が流れるように日頃から善い行いを心がけましょう！
具体的なテクニック
噂が流れるかどうかは運次第なところが大きいですが、実は噂は意図的に作ることもできます！
その方法とは大きく次の2つです。
- 自分の友達に協力してもらう
- 相手の友達を味方にする
合コンなどでお互いに褒め合うのが「自分の友達に協力してもらう」のいい例です。
「相手の友達を味方にする」のに手っ取り早いのは、相手の友達に「〇〇くんのことが好きなんだけど..」と恋愛相談することです。
その相談中にいい印象を与えられれば、彼女の耳にいい噂が自然と届きます。
9. まとめ
以上、気になる彼をデートに誘う方法についてお伝えしてきましたがいかがでしたか？
100%OKをもらえる魔法の言葉ありませんが、相手が自分に興味を持ってくれているタイミングで誘うことで100%に近づけることはできます。
また、彼が自分に対して少なからずでも興味を持ってくれている場合は、自然な誘い方ができればデートOKをもらえる可能性が高まるのでぜひ意識してみて下さい。
さいごに
無事デートが決まったら、最終的なゴールの”付き合う”に向けて頑張っていきましょう！
それまでの道のりの中で、彼に好かれるための女磨きのポイントが大切になってきます。以下にそのポイントをまとめているので参考にして下さい。
このページが参考となり、あなたのデート実現に少しでもお役に立てれば幸いです。
頑張って下さい！
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