「あの子をデートに誘いたい」「どうすればOKをもらえる？」など、上手いデートの誘い方が気になりますよね。
そこで、デートOK率を高めるとっておきのデートの誘い方のコツ（誘い文句から、大切な心得まで）をお伝えします！
私は23歳まで童貞でしたが、あらゆるモテテクを研究し結果200人以上の女性とのデートできました。その経験をふまえ、デートの誘い方についてお伝えします。
これを読めばデートOKをもらうための大切なポイントがわかり、意中の彼女とのデートを実現できる日がぐっと近づくでしょう。
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1. 何言うかよりも大切なこと！99%デートOKをもらうには
「デートに誘いたい！」「でも断られたら../嫌がられたら..」とついつい不安になりますよね。
そこでデートOKをもらえる誘い方があれば！と思うのですが、まず始めにとても大切なことをお伝えします。
デートをOKをもらうには、
言葉よりタイミングの方が重要！！
ということです。
何を言うかよりも大切なのはタイミング
この言葉を伝えれば100%OKをもらえる、なんて魔法の言葉は残念ながら存在しません。
しかし、100%に近い確率でOKをもらえる方法というものはあります。それが相手も自分のことが気になっているタイミングでデートに誘うことです。
そうです。結局のところデートOKもらえるかどうかは、相手が自分に興味を持っているかどうかでほぼ決まるのです。
あくまでイメージですが、もし仮に相手のあなたへの興味度に応じたデートOK率を表すなら次の通りになります。
←スマートフォンの方はスクロールできます→
| 相手はあなたのことが.. | OK率 |
| 好き | 99％（どんな言葉でもほぼデート成立） |
| 気になっている | 80%（下手な誘い方をしなければ成立） |
| 意識はしていない | 50%（誘い方が上手ければ成立） |
| 眼中にない | 0％（どんな素敵な言葉でも無理） |
もし相手も「好き」という場合は無敵です。すぐに相手を誘ってあげましょう。
「気になっている」の場合、相手はあなたからデートに誘われると嬉しいと感じます。思い切ってアタックしましょう。
「意識はしていない」の場合はOKか/NOかは五分五分ですが、自然な流れでデートに誘うことができればOK率を高められます。
もし自分はまだ「眼中にない」だと思う方へ
この場合、デートに誘ってもOKをもらえないどころか、それ以降距離をおかれてしまう可能性すらあります。
そのため、誘い方以前に「相手を意識させる/興味を持ってもらう」という下準備が大切です。
7章以降で「脈あり/なし」か判断する方法や「相手を意識させるポイント」をまとめているので参考にして下さい。
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2. 初回デートに誘う時の3つの心得
それでは早速、具体的なデートの誘い方を紹介していきたいと思いますが、その前に前提とも言えるデートOKをもらうための大事な心得が3つあるのでお伝えしておきます。
- 初回デートは1~2時間の内容で提案する
- 1度デートにフラれても諦めない
- OKをもらうための、最低限の自分磨きはしておく
それぞれ順に説明します。
2-1. 初回デートは1~2時間の内容で提案する
たとえ相手があなたのことを「好き」でいてくれている場合でも、初回デートは1~2時間の内容で提案することをおすすめします。
その理由は以下です。
- 短いデートの方が相手はOKしやすいから
- OKをもらえたとしても、緊張した状態での1日デートは疲れてしまい、2回目のデートもしたいと思いにくいから
つまりは1~2時間の内容で提案したっ方が、デートOK率も、当日のデート成功率も上がるということです。
1~2時間の内容としては、カフェやランチに誘うのがおすすめです。他にも近くの公園で話すというほのぼのデートもありです。
※なお、初回のデートは昼の時間帯で提案した方が印象がいいです。
女性にはいきなりの夜/飲みデートだと「カラダ目的だったらどうしよう。」と心配する人も多いからです。
まずは昼の時間で提案してみて、だめなら夜の時間も含めて日程調整するというのがおすすめです。
2-2. 1度デートにフラれても諦めない
「ごめん、その日は既に予定が入っていて」などと断られても、1度や2度で諦めないようにしましょう。
なぜなら「デートを断る」＝「あなたのことが嫌」というわけでは決してないからです。（女性によっては相手の本気度をみるためにあえて一度断るという人さえいます！）
相手があなたのことを嫌がっているわけではないのなら、日を改めて3回はデートに誘うようにしましょう。（それでも駄目なら2~3ヶ月ほど期間をおき、その間に自分磨きを行い再度デートに誘ってみましょう！）
2-3. OKをもらうための、最低限の自分磨きはしておく
素敵な相手からデートに誘われるのと、残念なタイプの人から誘わられるのとでは、もちろん素敵な相手からの方がOKしやすいですよね。
そこで、少しでもデートOK率を高めるために日々自分磨きはしておきましょう！
女性ウケするための最低限のポイントを以下にまとめているので、気になる方は参考にしてください。
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3. 自然な流れでOKをもらえる初回デートの誘い方4選
付き合っていない相手をデートに誘うのは勇気がいりますよね。
同僚や友達の場合は関係が崩れてしまわないか不安になりますし、まだそこまで話したことない相手だったらなおさらです。
そんな付き合っていない相手に対しては、自然な流れでデートに誘うのが理想的です。その方法として例えば以下があります。
- シンプルにごはんに誘う
- 相手の好きなものに誘う
- 何かのお礼に
- 何かのお祝いに
大切なポイントは“デート感をなくして”ご飯などに誘うことです！
デートというと相手は構えてしまうので、まずは「ごはん」などと言って軽い感じの約束にしましょう。
それでは具体的に説明していきます。
3-1. シンプルにごはんに誘う
シンプルにご飯に誘う流れは以下の通りです。
- 普段から話す友達・同僚の場合：ごはんや休憩に誘う→休日ごはんに誘う
- それ以外の場合：連絡先を聞く→休日ごはんに誘う
気になる人だとつい意識してしまいますが、友達・同僚であればご飯や休憩に行くのは当たり前のことです。昼休みのランチなどに誘って2人になったその際に休日のご飯に誘いましょう。
もし普段から話す相手でない場合はまずは連絡先を聞き、何通かメール/LINEのやり取りをした後で話の流れでご飯に誘えば大体OKをもらえます。
それぞれ休日ごはんに誘う場合はこんなイメージです↓
パターン1：お店の写真を見せる
「そういえば休日とか何してるの？」
「友達とカフェに行ったり、映画見たりとかかな」
「カフェとかいいね、俺も好きだわ！カフェはどんなとこ行くことが多いの？」
「普通にスタバとかも多いけど、個人経営のオシャレなカフェでゆっくり過ごすのも好きかなー」
「へー！そういえば最近オシャレなカフェ見つけてさ、ちょっと待って」
（ケータイの写真や食べログを見せる）
「こことか」
「へー！オシャレ！」
「ね、いいよね！ランチとかも美味しそうでさ、ほら」
「ほんとだー！」
「よかったら今度ここ一緒に行ってみよー」
「いいねー！」
あらかじめ写真を準備しておいて「ここに行きたいんだ、一緒に行こー」と言えば自然な流れで誘えます。
カフェやごはんのお店を複数用意しておけば、相手の話に合わせやすいのでお店のネタは常に3つ以上は持っておくようにしましょう。
パターン2：美味しいランチに行こうと誘う
「休みの日は充実させたいよねー」
「そうだよねー、なんだかんだ疲れてダラダラしちゃうし」
「そういえばランチとか行くの好き？」
「うん、好きだけど？」
「お、じゃあよかったら今度美味しいランチ食べに行こうよ！休日を充実させにw」
「いいね！」
ランチを嫌いという女性はいないです！そのため「美味しいランチ」と言えば誰もが食いつきます。
もし「どこ行くー？」と聞かれたらパターン1と同じく写真を見せればOKです。
3-2. 相手の好きなものに誘う
これは特に紹介やアプリなどで出会った相手に使える誘い方ですが、
相手がイタリアンが好きならイタリアン、デザートが好きならデザートの美味しいお店へ、相手が好きなものに誘うのもとても有効です。
そのため普段からの会話の中から少しずつ情報を集めるようにしましょう。
- 好きな食べ物（パスタ、お肉、デーザートetc.）
- 好きな料理（イタリアン、和食、韓国料理 etc.）
- 趣味（映画、スポーツ観戦、水族館 etc.）
お伝えしたように初回デートは基本は1~2時間でカフェ/ランチがいいですが、相手が好きなことであれば少しくらい長くても問題ありません。
映画＋軽くご飯、スポーツ観戦＋軽くご飯..というように3~4時間くらいの軽いデートにしてもいいでしょう。
また具体的な誘い方としてはこんなイメージです↓
パターン1：相手の好きな食べ物に興味を持つ
「〇〇ちゃんは食べ物だと何が好きなの？」
「んー、パスタとか、あとはお肉全般かな」
「パスタいいなー、よく食べに行ったりもするの？」
「うん、友達と行くことが多いけど一人でもよく行くかな笑」
「へー本当に好きなんだね！美味しいパスタとかはやっぱ一味ちがうよね。ねえ今度美味しいパスタのお店連れてってよ！奢るからさ^^」
「え、そんなことで奢ってもらちゃっていいの？笑、うん、パスタなら任せて！」
食べ物でも料理でも何でもいいですが、相手が好きなものに興味を持って「教えて/連れてって！」というパターンです。
ポイントは、相手が好きな食べ物の中でも、とくに好きそうなものに食いつくことです。すると相手は嬉しがってOKしてくれます。
※ちなみにこれは趣味の話題でも使えます。
パターン2：共通の趣味の話で盛り上がる
「〇〇ちゃんって趣味は何なの？」
「んー、映画、旅行、あとは休日のカフェ巡りかな？」
「へー映画好きなんだ！俺も好きなんだー。ジャンルは何系が好き？」
「感動系も好きだけど、アクションも嫌いじゃないかな！」
「お！俺も感動系好きー。ショーシャンクの空にとか、最強のふたりとかが特に！」
「わかるー！いいよねー！」
「なんだ、映画好きだったなら言ってよ！じゃあ今度観に行こうよ！」
「いいね！」
「最近だと観たい映画とかある？」・・・
こんな具合で相手の趣味で盛り上がることができれば自然とデートに誘えます。
※ちなみにこれは食べ物/料理の話題でも使えます。
3-3. 何かのお礼に
例えば課題や仕事を助けてくれた、大変だった時に慰めてくれた、ピンチを救ってくれたなど、何かのお礼にご飯に誘うのも自然な流れです。
何かあった際に使える方法ですが、この流れを作るためにあえて相手にお願いをするという方法もあります。
- 課題や仕事を助けてほしいとお願いする
- 相談に乗ってほしいとお願いする
- 女性の意見を聞かせてほしいとお願いする etc.
ポイントはお願い事を自らした/していないにしろ、助けてくれたすぐにご飯に誘うのではなく、翌日/または後日にご飯に誘うことです。
「〇〇さん、忙しい中申し訳ないんだけどここ（課題や仕事の内容）のところで悩んでて、もし時間があればちょっと教えてくれない？」
「んー、ちょっとなら..」
（教えてもらう）
「うお、ありがとう！すごい助かった！本当に感謝！忙しい中ありがとう！しかもちょっとというはずがなんだかんだで30分以上も..。本当にありがとう！」
「いえいえー^^」
（翌日）
「〇〇さん昨日はありがとう！おかげで無事上手くいったよ！」
「ほんと？よかったー^^」
「うん！そのお礼に今度ぜひランチでもご馳走させて！」
「いいよそこまでー笑」
「いやぜひ！30分も時間とらせちゃったし。美味しいランチ探しとくのでぜひ奢らせて！」
「そこまで言うなら、ご馳走になろうかな〜笑」
「うんぜひ！ちなみに料理は何が好き？」・・・
こんな感じで翌日/または後日に誘うと上手くいきます。
なお感謝を全力で行うこともデートOK率アップのポイントなので、ぜひ意識して下さい。
3-4. 何かのお祝いに
また何かのお祝いにごはんに誘うのも自然な流れです。
- 「そういえば誕生日だったよね？おめでとー^^お祝いにランチでもおごるよ！」
- 「昇進おめでとー^^お祝いにランチでもご馳走するよ！」
ただし、これは相手があなたのことを「好き」「気になっている」場合のみに有効な誘い方です。
もし相手があなたのことを「意識はしていない」と思っていた場合、「嬉しいけどそこまではいいかな？」「なんで恋人でもないのにあなたに祝ってもらうんだ？」と思われてしまう可能性があるので気をつけましょう。
【参考】女性を喜ばすデートのポイント
無事1回目のデートが決まったら、2回目以降につながるようにデートを成功させることが大切です。
例えば女性をに以下のさりげない気遣いをするなど、デートを成功させるコツはいくつかあるので覚えておきましょう。
（お店行くまで）
- 歩道では道路側を歩く
- エスカレーターでは上りは後、下りは先に乗る（男性が常に下にいる状態）
（お店で）
- お店などのドアを開けてあげる
- 奥の席、ソファ席を女性に譲る
- メニューは何がいいと聞く、相手の希望を優先させる
- 飲み物がなくなったら次のオーダーを聞いてあげる/お水を入れてあげる
- 店員さんを呼ぶのは常に自分
（その他/帰り）
- 見送りは必ず行う、本当に見えなくなる最後まで改札前に立っている etc.
なおこれらのデート成功のコツを以下の記事でまとめています。（※記事中のSTEP3-4です。）
徹底したい人は是非デート前に確認してみて下さい。
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4. 2回目以降のデートに誘うまでの3つのポイント
無事1回目のデートも済み、より相手との仲を深めるためいざ2回目のデートに！
ということで2回目以降のデートの誘い方を紹介していきますが、その前に大切なポイントを3つお伝えします。
- 2回目は早くデートする
- 2回目デートまでは何回か電話するようにする
- 女性からの誘ってサインを見逃さない
それぞれ順に説明します。
4-1. 2回目は早くデートする
1回目と2回目のデートの間が空いてしまうと、せっかくの盛り上がりが冷めてしまうことがあります。
そのため2回目のデートは早く、1回目から1~2週間以内に約束できるのが理想です。
1回目のデート中に、またはデート直後に次のデートを約束することを目指せば、1~2週間以内の約束も可能なのでまずはそれを目指しましょう。
4-2. 2回目デートまでは何回か電話するようにする
そうは言っても必ず2回目デートを早くにできるとは限りません。予定が合わないと1ヶ月先になってしまうということもけっこうあります。
そんなときは1回目のデートの盛り上がりを維持するために、それまでの間で電話するようにしましょう！（1回目のデートで盛り上がれば、たとえ電話が苦手でも話が盛り上がること間違いなしです！）
なお電話するときの注意点があるので次の3つは守るようにしましょう。
- 相手が電話嫌いじゃないか確認する
- はじめは15分で終わる/もしくは15分ごとに電話してていか確認する
- はじめのうちは電話する前にメール/LINEで電話OKか確認するようにする
相手が電話嫌いでも「5分だけだから」などと少し強引に電話することをおすすめしますが、気遣いとしてしっかり嫌いかどうか確認しておくことは大切です。
また電話は、話が盛り上がるとついつい話し込んでしまいがちですが、相手の負担にならないように15分置きくらいにこのまま続けて大丈夫か確認するようにしましょう。
また急に電話すると迷惑なので、はじめのうちは事前に「今日の夜電話しよう^^」「こちら準備OK」など事前にメール/LINEすると好印象です。
すると電話の関係が続いて、高い気持ちを維持したまま2回目デートを迎えられます。
4-3. 女性からの誘ってサインを見逃さない
女性は常に「男性からデートに誘ってほしい」と願っています。これが女心というものです。
そのため女性は、この人とデートに行きたい！と思うと様々なサインを出してきます。
例えば以下が代表的な女性の誘ってサインです。1つも見逃さないようにしましょう！
- 「〇〇に行ってみたい」とお店やデートスポットの話をしてくる
- 「”一緒に”〇〇したら楽しそうだね」と”一緒に”と言ってくる
- 「一緒に行ってくれる人がいなくて〜」などと、一緒に行ってくれる人を探しているアピールをしてくる
これを1回目のデートで聞いたら迷わずその場で、「じゃあ今度一緒に行こうよ！」と2回目のデートに誘いましょう。
（具体例）
「〇〇くんって趣味は何なの？」
「んー、映画、旅行、あとはサッカーかな？」
「へー映画好きなんだ！私も好きなんだー。ジャンルは何系が好き？」
「アクションも好きだけど感動系が好きだな！」
「そうだったんだ！私も感動系が好きー。ショーシャンクの空にとか、最強のふたりとかが特に！」
「おーわかるー！」
「映画の趣味合いそう！いつか一緒に観に行ったら楽しそうだね^^」
（←これを聞いたらすかさず「だね！今度一緒に行こうよ！」と言いましょう。）
「映画の趣味合いそう！ちなみに最近だと50回目のファーストキスが観たいの」
（←これを聞いたらすかさず「わかる！今度一緒に行こうよ！」と言いましょう。）
「最近だと50回目のファーストキスが気になってて、今一緒に観に行ってくれる人探しているんだ〜」
（←これを聞いたらすかさず「それ俺じゃダメ？今度一緒に行こうよ！」と言いましょう。）
これらを見逃したら男として失格！と思うほどに、女性の誘ってサインには敏感になり、有難く応えてあげるようにしましょう。
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5. 2回目以降もデートOKをもらうための誘い方
2回目以降のデートの誘い方も基本的に1回目と同じですが、1~2週間に以内の2回目デート実現に向けてすぐに行動することが大切です。
ということで、以下のタイミングに合わせてポイントを伝えていきます。
- デート中に2回目デートに誘う
- デート直後に2回目デートに誘う
- デート後日に2回目デートに誘う
それでは順にお伝えします。
5-1. デート中に2回目デートに誘う
理想の流れとしては、「1回目のデートで話が盛り上がり」→「その場で2回目デートの約束をしてしまう」ことです。
おそらくデート中に趣味や休日の過ごし方の話、行ってみたいところ/やってみたいことなどの話が上がると思います。
その際にすかさず2回目デートに誘ってみましょう！誘い方のイメージは次の通りです。
「〇〇ちゃんって趣味は何なの？」
「んー、映画、旅行、あとは趣味ってほどではないけど美味しいご飯行くのとか好きかな？」
「へー映画好きなんだ！俺も好きなんだー。ジャンルは何系が好きなの？」
「アクションも好きだけど感動系とかかな^^」
「お！俺も感動系が好きー。ショーシャンクの空にとか、最強のふたりとかが特に！」
「えーわかるー！」
「映画の趣味合いそうだね^^じゃあ今度一緒に観に行こうよ！」
「いいね！」
「最近だと観たい映画とかある？」・・・
「3-2. 相手の好きなものに誘う」で紹介した内容が、そのまま使えます。
まずはこのように、デート中に次のデートの約束をとってしまうことを目指しましょう！
5-2. デート直後に2回目デートに誘う
1回目のデート直後は、男性は「家着いた？メール」を必ずするようにしましょう。すると女性は女の子扱いされた気分で喜び、次のデートに繋がりやすくなります。（※解散してから1時間以内に！）
そしてその話の流れの中でデートに誘いましょう。
「今日はありがとう！無事家着いた？」
「こちらこそありがとう！あと5分くらい^^」
「もうすぐだね^^今日は楽しかったねー！いっぱい笑った」
「そうだね私も楽しかったー！ほんとありがとうね^^」
「うん、またごはん行こー！〇〇ちゃんが今日言ってたお店が気になってる」
「いいねー！行こー^^」
「来週の土日とか空いているー？」・・・
5-3. デート後日に2回目デートに誘う
後日デートに誘う場合、「そういえば〜」とか「〇〇日って空いてる？」など、ある程度いきなり本題に入っても問題ありません。
そこからの流れは基本的に今までと同じです。
「お疲れー^^〇〇ちゃん〇〇日って空いている？」
「ごめんその日は予定が><どうして？」
「そっか！うん、この前アキちゃんが行きたいって言ってたお店に一緒に行ければと思って^^」
「いいねー！ぜひー〇〇日なら空いてるよ^^」
「お、俺も！じゃあ決まりだね」
【参考】2回目デートが中々決まらない方へ
2回目デートに中々繋がらないのは、1回目のデートで悪い印象を与えてしまっている可能性が高いです。
悪い印象を与えてしまっている原因は様々考えられますが、よくあるものでいうと次の通りです。
←スマートフォンの方はスクロールできます→
| 原因 | 改善方法 |
| 汚らしく一緒にいたいと思えなかった | 清潔感を整える |
| 服装に問題があり一緒にいて恥ずかしかった | デート服を見直す |
| デート自体がつまらなかった | 会話力を磨く |
思い当たるものがある人は、以下にそれぞれの改善ポイントをまとめているので参考にして下さい。
清潔感を整える
デート服を見直す
会話力を磨く
6. デートの誘い方3つの注意点
以上デートの誘い方をお伝えしてきましたが、いくつか注意点もあるので3つお伝えします。
- 日程はすぐに押させる
- 相手の都合を尊重する
- 直接言うのが理想ということを忘れない
これらを守らないとデート実現の可能性が下がってしまうので覚えておきましょう。
それぞれ順にお伝えします。
6-1. 日程はすぐに押させる
デートを約束するのには「when（いつ）」「where（どこで）」「what（何をするか）」という3つの要素が必要になりますが、この中で一番重要なのは「when（いつ）」です。
相手の日程は日々埋まっていきます。いつデートするかを決めておかないと、せっかくデートOKをもらえても予定が合わず約束はお流れ、なんてことになりかねません。
はじめから「〇〇日って空いている？」とデートに誘うか、デートOKをもらえた瞬間にでも日程をまずおさえるということを意識しましょう。
6-2. 相手の都合を尊重する
以下の内容に注目してみて下さい。これを見てあなはどう思いますか？
「18日の土曜は空いてる？」
「そっか、じゃあ次の週の25日か26日は？」
「19日？いや、その日はダメなんだ。平日？平日は厳しいんだ。」
「25日、26日は何するの？友達と遊ぶのか。ならお昼だけとかなら会えるんじゃ？」
おそらく多くの人がイラっとすると思います。
なぜなら、自分は予定を調整しようとしないのに、相手にはガツガツと自分の予定に合わさせようとしているからです。
でもこれは予定が合わないと誰もがついついやってしまうこと。そうならないよう、相手の都合もしっかり尊重しながら譲り合って日程調整をしていきましょう。
Q. 日程調整ができない場合はどうすればいいの？
シンプルに1ヶ月先でも2ヶ月先でも、空いている予定で調整すればいいです。
「そんな待てない！」「相手の気持ちが冷めちゃわないか不安！」という場合は、その間に電話したり、30分でもいいから平日に会いに行くなどを行えば大丈夫です。
焦らずに進めていきましょう。
6-3. 直接言うのが理想ということを忘れない
デートOK率をもらいやすいのは次のうちどれでしょう？
- 直接言う
- 電話で言う
- メール/LINEで言う
正解は「直接言う」です。なぜなら人は相手を目の前にするとお願い事に断りづらく、つい「YES」と答えてしまうからです。
また、メール/LINEでやり取りするより日程調整しやすいことも実際のデートに繋がりやすい理由の1つです。
逆に一番OK率が低いのは「メール/LINE」です。メール/LINEは相手に考える時間を与えてしまい「YES」という言うことに対して慎重にさせてしまうからです。
もちろん「メール/LINE」でも十分にデートOKの返事はもらえますが、理想は「直接」ということを忘れずにいましょう。
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7. 脈あり/なしの5つの判断ポイント
1章でデートOKもらえるかは、相手が自分に興味を持っているかどうかでほぼ決まるとお伝えしました。
では、相手が自分に興味をもっているかどうかはどうすれば分かるでしょう？
その答えのヒントは日常生活の中でいくつもありますが、ここでは代表的な判断ポイントを5つ紹介します。
- ちらちらと目があうことがある
- 日常的に普通に話せる
- ラインの返信が前より早い
- 相手と電話ができる
- 顔を近づけた時に引かれない
それぞれ順にお伝えします。
7-1. ちらちらと目があうことがある
クラスの友達や同僚などと、ちらちらと目が合うことってありますよね。
1回、2回ならたまたまの可能性もありますが、3回、4回も合うのであれば相手があなたのことを気になっている証拠です。
| 今の状況 | 相手はあなたのことが.. |
| ◯ | 好き |
| ◯ | 気になっている |
| 意識はしていない | |
| 眼中にない |
連絡先を聞いたり、デートに誘えばむしろ相手は嬉しいと思うので、ぜひ勇気をもってアプローチしてみましょう。
7-2. 日常的に普通に話せる
友達や同僚など、普段から会う間柄で普通に話せる状態であれば、「眼中にない」は超えられている証拠です。
| 今の状況 | 相手はあなたのことが.. |
| ◯ | 好き |
| ◯ | 気になっている |
| ◯ | 意識はしていない |
| 眼中にない |
さらっと「そういえば連絡先知らない、交換しよー」といえば連絡先はすぐに交換できますし、自然流れでデートに誘えば普通にOKをもらえます。
焦りは禁物ですが、徐々にアプローチを強めていきましょう。
7-3. ラインの返信が前より早い
大事なポイントは「前より」返信が早いということ。
相手のラインの返信が明らかに前より早くなっている場合、相手はあなたともっと話したいと思っている可能性大です。つまり、気になっている証拠です。
| 今の状況 | 相手はあなたのことが.. |
| ◯ | 好き |
| ◯ | 気になっている |
| 意識はしていない | |
| 眼中にない |
相手もあなたからの誘いを待っているので、ぜひデートに誘ってあげましょう。
7-4. 相手と電話ができる
もし相手といつでも電話できる間柄であれば、相手の心境は限りなく「好き」に近い状態です。
| 今の状況 | 相手はあなたのことが.. |
| ◯ | 好き |
| （◯） | 気になっている |
| 意識はしていない | |
| 眼中にない |
たとえ相手が電話好きだからといっても、好きでもない人や単なる友達に頻繁に電話することはしません。
完全に脈ありなので次の電話でぜひデートに誘いましょう。
7-5. 顔を近づけた時に引かれない
例えばデートなどでメニューやケータイ画面を一緒に覗き込むときなど、自然と顔が近づいても違和感のないタイミングってありますよね？
そうしたときにさりげなく相手の体の動きを観察してみましょう。
もしそこで相手がちょっとでも身を引くような仕草をしたらまだ脈なしですが、嫌そうなそぶりをしなかったり、むしろ一緒に近づいてきたら、それは完全に脈ありです！
| 今の状況 | 相手はあなたのことが.. |
| ◯ | 好き |
| 気になっている | |
| 意識はしていない | |
| 眼中にない |
すぐさま次のデートの約束をしましょう！そして3~5回目のデートのどこかで告白しましょう！
ここまで来たらゴールはもうすぐそこ、ガンガン攻めていきましょう！
全て当てはまるものがなかった..という方へ
まだ恋をし始めたばかりの頃は、5つの全てにあてはまらないのも当然のことです。
今は焦っても玉砕するだけなので、焦らずまずは相手を意識させるところからじっくりアプローチしていきましょう。
次の章でそのためのテクニックをお伝えするのでぜひ参考にして下さい。
8.「相手を意識させる」心理学的恋愛テクニック7選
1章でもお伝えしたように、相手が自分に対して「眼中にない」状態で相手をデートに誘っても、OKをもらえる可能性は0です。
そこで、まずは相手に自分のことを興味持ってもらえるように小さなアプローチを積み重ねていきましょう！
ここではそんな時に使える、心理学を用いたとっておきの恋愛テクニックを7つ紹介するので、ぜひ試してみてください。
- 1. まずは好きアピールを！「好意の返報性」
- 2. とにかく話かけよう！「単純接触の原理」
- 3. お願い事から始まる恋！「ベンジャミン・フランクリン効果」
- 4. 引くテクニック！「当たり前事の喪失理論」
- 5. 出会った3回が大切！「スリーセット効果」
- 6. ギャップがお好き！「ゲイン・ロス効果」
- 7. 最強は第三者の声！「ウィンザー効果」
それでは順に説明します。
8-1. まずは好きアピールを！「好意の返報性」
「好意の返報性」とは、簡単に言うと次の内容です。
- 心理学的な意味：人は好意を受けると好意を返したくなる
- 恋愛での応用法：人は好きと言われると好きになることがある
こんな経験はないでしょうか？。
チラチラと目がよく合う子が気になってしまう。「彼氏いるの？」と聞かれてからドキッとしてしまうなど。
このように「あの子もしかして自分のこと好き？」と思うと、人はそれまでなんとも思ってなかった相手のことが急に気になり出し、そして徐々にいつの間にか好きになってしまうことがあるのです。
そのため好きアピールを出すことは心理学的にもとっても大切です！
具体的なテクニック例
具体的な恋愛テクニックとしては例えば以下のようなことがあります。
- チラチラと何度か目を合わせる
- 用事があるごとに相手の近くを通る/相手の前によく現れる
- 会ったら笑顔で挨拶をする
- 頻繁に話しかける etc.
コツは小さなアピールから徐々に強めていくことです。いきなり大きな好きアピールをすると相手はびっくりして引いてしまうことがあるからです。
相手がちょっぴり気にし出すくらいに、小さな好きアピールを少しずつ送っていきましょう。
8-2. とにかく話かけよう！「単純接触の原理」
「単純接触の原理」とは、簡単に言うと次の内容です。
- 心理学的な意味：人は接触回数が多いものほど気になる傾向がある
- 恋愛での応用法：接点の回数が多いほど、相手は自分のことを気にし出す
人は挨拶したり話したり、接点回数の多い人のことを好きになる傾向があります。
極端ですが、毎週会っているAちゃんと年に1回会うか会わないかのBちゃん、仮に2人が同じくらいの魅力だったしてどちらが好きになりやすいかと言ったら、もちろんAちゃんですよね。
そのため気になる人に積極的に挨拶したり、話しかけたり、メール/LINEすることはとても大切です。
8-3. お願い事から始まる恋！「ベンジャミン・フランクリン効果」
「ベンジャミンフランクリン効果」とは、簡単に言うと次の内容です。
- 心理学的な意味：人は助けた人のことを好意的に想う性質がある
- 恋愛での応用法：お願い事を繰り返すと好きになってくれることがある
人は”自分の行動”が、”自分の心”と矛盾していると不快に思う性質があります。（これを「認知的不協和）という）
その矛盾を起こさないように、人は誰かを助ける（自分の行動）と、自分が助けたのはその人がいい人だから（自分の心）と勝手に思ってしまうという心理が働きます。
そこで小さいなお願いをして助けてもらいましょう。「ペン貸して」「その本貸して」など、何でもOKです。
それを繰り返し助けてもらううちに、相手がいつの間にか自分を好きになることがあるということです！
具体的なテクニック例
例えば以下のようなお願いをしてみましょう。
- 「ペン貸して」「本貸して」
- 「（重い荷物運ぶのを）手伝って」
- 「パソコンの使い方教えて」
- 「プレゼンの練習するんだけどアドバイスがほしい」 etc.
コツは相手が「NO」と言いづらいものをお願いすることです。
そのためはじめは小さなお願いからスタートし、相手が聞いてくれるようになったら徐々にお願いごとを大きくしていくと上手くいきます。
8-4. 引くテクニック！「当たり前事の喪失理論」
「当たり前事の喪失理論」とは、私が勝手に名前をつけた恋愛テクニックですが、とても大切なことなので、あたかも心理学の知識かのように紹介させてください。（笑）
- 心理学的な意味：普段あったものが急になくなると人は寂しくなる
- 恋愛での応用法：押して押して急に引くと、相手は一気に気にし出す
今まで紹介してきた3つ「好きアピール」「話しかける」「お願い事をする」は、積極的に行うことが大切と伝えてきましたが、どれもやりすぎには注意が必要です。
なぜなら、恋愛成就の秘訣は相手の好きと自分の好きのバランスを整えることですが、やりすぎるとこのバランスを崩してしまうことになるからです。
そこで押したら「引く」ということも必ず行いましょう！
目指すは相手の方から「目を合わせてくる」「話しかけてくる」「お願いしてくる」などのちょっかいが出ることです。
押したら引いてを繰り返し、相手が行動してくるのをじっと待ちましょう。
具体的テクニック例
押して引くはバランスが大切で、押している最中は「あの人私のこと好きだな」と相手が確信する前に引くことが大切です。
逆に引いているときは、相手が自分のことを完全に忘れる前に再び押すことが大切です。
その具体的なタイミングは相手によっても変わりますが、目安としては2回やったら1回引く、3日やったら2日引くという感覚で行うと、私の経験上うまくいきます。
※イメージ
- 2回目が合ったら、しばらく目を合わせない
- 3日連続で話しかけたら、2日間話しかけない
- 3日連続で小さなお願いをしたら、2日間お願い事はしない
なお、引くときは一気に引く（その他のアピールも一切しない）のがコツです。
すると相手は「もしかして私のこと好き？」から「もしかして勘違いだった？」と思うようになり、確かめたい一心であなたのことが気になってしまうのです。
8-5. 出会った3回が大切！「スリーセット効果」
「スリーセット効果」とは、簡単に言うと次の内容です。
- 心理学的な意味：人の印象は3回で定着する
- 恋愛での応用法：まずはいい印象を3回植え付けよう
「優しい人」「笑顔が素敵な人」「一緒にいて楽しい人」「話を聞いてくれる人」など、相手に植えつけたいいい印象は出会ってから3回貫くことを意識しましょう。
なぜなら人は、
- 1回目に第一印象を感じ
- 2回目で自分が感じた印象を確認し
- 3回目に印象を固定する
からです。
このようにして一度定着した印象はそのあと反対のことがあっても（例：優しかったのにちょっと冷たくする）などがあっても、中々くつがえることはないのです。（「あ、たまたまイライラしてたんだな」みたいになります。）
具体的なテクニック
ちなみに私がいつも意識しているのは「ありがとうを言う人」と印象付けることです。
「ありがとう」を言われると人は嬉しいので、「会うと気持ちのいい人」と印象付けることにもなるし、礼儀がいいので「しっかりしている人」とも印象付けられます。
このようにいいこと尽くしなのでぜひおすすめです！（これに「笑顔が素敵な人」の印象が加わればもう最強です！）
8-6. ギャップがお好き！「ゲイン・ロス効果」
ゲイン（gain）は英語で「得る」、ロス（loss）は英語で「失う」で、このゲイン・ロスを分かりやすく言うなら「ギャップ」です。
そんな「ゲイン・ロス効果」とは、簡単に言うと次の内容です。
- 心理学的な意味：（ゲインとロスの）ギャップが激しいほど人の感情は揺れる
- 恋愛での応用法：ギャップを利用してモテようぜ！
ということです。
具体的なテクニック
テクニックというより例ですが、相手をキュンとさせるギャップには例えば次のようなことがあります。
- 仕事できるのに、日常では意外とおっちょこちょい
- 強面で態度もでかいのに、お年寄りにはしっかり席を譲る
- 普段は弱々しいのに、いざという時に前に立って守ってくる
- いいとこのおぼっちゃんなのに、意外と庶民的 etc.
ツンデレはモテるというのも正にこれです！
いいギャップの作るコツは、ON/OFFをはっきりさせること、自分の感情に素直になってみること、日頃から善い行いをしておくこと（※）なのでぜひ意識してみて下さい。
※人は完璧でないので悪い部分は必ず出てしまうものです。しかし日頃から善いことをしておけばその悪い部分と善い行いとで、必ずどこかでいいギャップが生まれます！
8-7. 最強は第三者の声！「ウィンザー効果」
「ウィンザー効果」とは、簡単に言うと次の内容です。
- 心理学的な意味：人は本人の言葉より、第三者の言葉を信じやすい
- 恋愛での応用法：自分のいい噂を流して相手に好印象を与えよう
例えばお店探しでもそうですが、お店自身が「美味しい！自信あり！」と言うより、友達が「あそこ美味しい！また行きたい！」と言っていた方が行ってみたいと思いますよね。
それと同じように自分から自分のことをアピールするより、自分の友達が「A助はほんといいやつなんだよ」と言ってくれたり、相手の友達が「Aくんほんといい人だったね」と言ってくれた方が相手に響くのです。（※その逆の悪い噂の場合も同じなので注意）
なので、いい噂が流れるように日頃から善い行いを心がけましょう！
具体的なテクニック
噂が流れるかどうかは運次第なところが大きいですが、実は噂は意図的に作ることもできます！
その方法とは大きく次の2つです。
- 自分の友達に協力してもらう
- 相手の友達を味方にする
合コンなどでお互いに褒め合うのが「自分の友達に協力してもらう」のいい例です。
「相手の友達を味方にする」のに手っ取り早いのは、相手の友達に「〇〇ちゃんのことが好きなんだけど..」と恋愛相談することです。
その相談中にいい印象を与えられれば、彼女の耳にいい噂が自然と届きます。
9. まとめ
以上、意中の女性をデートに誘う方法についてお伝えしてきましたがいかがでしたか？
100%OKをもらえる魔法の言葉ありませんが、相手が自分に興味を持ってくれているタイミングで誘うことで100%に近づけることはできます。
また、相手が自分に対して少なからずでも興味を持ってくれている場合は、自然な誘い方ができればデートOKをもらえる可能性が高まるのでぜひ意識してみて下さい。
さいごに
無事デートが決まったら、最終的なゴールの付き合う（またはより好きになってもらう）に向けて頑張っていきましょう！
その際に女性に好かれる男となるための自分磨きのポイントが大切になってきます。以下にそのポイントをまとめているので参考にして下さい。
このページが参考となり、あなたのデート実現に少しでもお役に立てれば幸いです。
頑張って下さい！
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【参考】既に付き合っているという人へ、彼女の初デートの誘い方
念願のあの子と付き合えた！けれど経験が少なくてどう彼女に接すればいいものかわからない..と悩む人も多いと思います。（私も初めて彼女と付き合った時はそうでした！）
しかし安心して下さい。「付き合う＝好き」ということは紛れもない事実なので、勇気を持ってデートに誘えば99％OKをもらえます！
そこで、勇気を持って彼女をデートに誘いましょう！例えば次の誘い方で。
- 「〇〇日って空いている？」
- 「今度カフェ/ごはん行こう」「公園で/家で話そう」「一緒に帰ろう」
- 「連絡できてなくてごめん！でももっと知りたいからご飯行こう」
付き合っている場合、男女問わず誰もが恋人からデートに誘われたら嬉しいものです。
相手も同じ気持ちで待っているはずので、ぜひ勇気を持ってあなたから誘ってあげましょう！
①. 「〇〇日って空いている？」
とってもシンプルな方法としては「〇〇日って空いてる？」とピンポイントの予定を聞いてしまうことです。
その一言さえ言ってしまえば、相手がどんな反応をしても、ほぼ確実にデートの約束につなげられます。
パターン1：「どうしたの？」という場合
「ねえねえ、今度の土曜18日って空いている？」
「空いてるよ？どうしたの？」
「うん、お昼にご飯かカフェでもどうかなって思って」
「ありがとう^^いいね、何時からにしようか」・・・
パターン2：「ごめん空いてない」という場合
「ねえねえ、今度の土曜18日って空いている？」
「ごめん、その日は友達と遊ぶ約束入っちゃってる><」
「そっかー。それじゃあ他に空いてる日はある？^^」
「次の週の土日は両方空いてるよ^^」
「それじゃあどっちか会わない？ご飯かカフェにでも行こう^^」
「いいね！何時からにしようか」・・・
大体この2つのどちらかの反応ですが、それ以外でも「ご飯かカフェでもどう？」「いつなら空いてる？」と聞いていけばデートに繋がります。
思い切って「〇〇日空いている？」と聞いてみましょう！
②. 「今度カフェ/ごはんに行こう」「公園で/家で話そう」「一緒に帰ろう」
日程の話からではなく、「カフェ/ご飯に行こう」などの目的から話を切り出すこともできます。
中高生でお金はあまり使えないという場合は「公園や家で話そう」「一緒に帰ろう」という内容でも全然OKです。
初デートでいきなり1日デートする必要はありません。まずは気軽に誘ってとにかく会う回数を増やして、2人だけの会話を楽しみましょう。
③. 「連絡できてなくてごめん！でももっと知りたいからご飯行こう」
中には「付き合ってから恥ずかしくて全然話せてない…」「そうこうしている内に2週間もたっちゃった…」というカップルもいると思います。
「今さら急にごはんに行こうなんて言いづらいよ…」という気持ちも分かりますが、そんんな時は素直に言いましょう！
「ごめん！」と。
- 「連絡できてなくてごめん！本当は話したかったんだけど、いざ付き合うと何話せばいいか分からなくなっちゃって..」
- 「変に恥ずかしくなっちゃって..」
そしてその勢いのまま言いましょう！
「会いたい！」と。
- 「でもやっぱり好きだからしっかり話したい！今度ごはん行こう！」
- 「でももっと〇〇ちゃんのこともっと知りたいから、今度公園でちょっと話さない？」
誘うのはご飯に行こうでも、公園で話そうでも何でもOKです。とにかく会って話したい！という気持ちをしっかり伝えましょう。
勇気を持って言えば「私も同じこと考えてた」「こっちこそごめん！」「言ってくれてありがとう！」となり、そこから一気に距離が縮まっていくのでぜひ頑張って下さい！
【参考】何を話せばいいか分からないという人へ
デートは約束できたけど..話すのが苦手で当日何を話せばいいか分からない/上手く話せるか心配、という人もいると思います。
そんなときは以下を参考にしてみて下さい。女子と楽しく延々とい会話するためのコツがまとまっています。
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