「付き合う前はどんどんデートすべき？」「みんな彼氏/彼女とはどれくらいの頻度でデートしている？」など、デート頻度が気になりますよね。
付き合う前のデートは告白成功に向け1~2週間に1回が理想的です。
彼氏/彼女とのデートは691人アンケートをとったところ平均は1週間に1回ほどでしたが、意見はバラバラでした。
このページでは、付き合う前のデート頻度、付き合った後の恋人とのデート頻度についてお伝えしていきます。
この記事を読めばデート頻度に関する悩みが解決し、意中のあの子/あの人と、大好きな彼/彼女と楽しく過ごすことができるようになるでしょう。
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1. 告白成功するための付き合う前のデート頻度
「あの子/あの人と付き合いたい！」「付き合うためにはデート頻度ってどれくらいがいいの？」と適切なデート頻度が気になりますよね。
そこで告白成功しやすいデート頻度について教えていきます！
ちょこっと自己紹介
私は23歳まで童貞でしたが、モテる本などを中心にあらゆるモテテクを研究し、結果200人以上の女性とのデート、6年間で8人の女性と付き合ってきました。
私の本棚（一部）
本の知識や自分の経験を踏まえ、最適なデート頻度をお伝えします！
1-1. どれくらいの頻度がいいの？1~2週間に1回がベスト
付き合う前のデートでは1~2週間に1回がベストです。（これは多くのモテるための本にも書いてあることで、また私の経験を踏まえても感じることです。）
3週間では間が空き過ぎてしまい気持ちが冷めてしまうことが多いので、2週間以内には会った方が上手くいきます。
なお、付き合うまでのデートの間隔のイメージとしては以下の通りです。
告白は3~4回目のデートでするのがベストです。1~2回目は相手も見極めている段階なので早過ぎですし、5回目以降は逆に遅すぎで相手の気持ちは冷めてしまうからです。
これらをふまえてそれぞれ1~2週間の間隔で、初めのデートから1~1.5ヶ月で告白すると成功率が高いです。
※週に2日以上会うのはあり？
脈ありを確信できている場合はいいですが、まだ探り合いの期間は頻度高くても1週間に1回のペースがいいです。
それ以上だとガツガツ感があり過ぎて相手が引いてしまうからです。
1-2. 学生はもっと間隔は短くてもいい！
なお時間に余裕のある学生（中学生、高校生、大学生）の場合は、もっと間隔を短くしてもいいです。（というか、短い方が上手く行くことが多いです！）
付き合うまでのデートの間隔のイメージとしては以下の通りです。
2回目と3回目の間をあえて2週間ほど空けるのもありです。そうすると相手があなたのことを追ってくることがあります。
なお脈ありという場合は、早ければ初めのデートから2週間で付き合うのもありです。
※週に2日以上会うのはあり？
学生の場合は全然ありです。相手がOKというならライバルに先を越されないように積極的に2人で話す時間を作りましょう！
ただし、まだ脈なしの状態で一方的にガツガツしすぎると引かれてしまうので、相手の気持ちを読みながらアプローチしましょう。
1-3. 遠距離の場合はもちろん間隔は長くてもOK
なお遠距離の場合は会うのは中々難しいので、間隔はもちろん長くてもOKです。
付き合うまでのデートの間隔のイメージとしては以下の通りです。
付き合ってからは月1ペースで会うのもいいですが、付き合う前は頑張ってなるべく間隔短く会うのがポイントです。
すると相手は「遠いのに会いに来てくれた〜😭✨」と感動してあなたのことをより好きになることが多いです。
ただし付き合う前に頑張り過ぎても、付き合った後に寂しさが増し「付き合ったら変わった〜😢」と言われてしまうので、頑張ったとしても月2回くらいのペースがいいです。
【成功の秘訣】3週間以上空くときは必ず電話する！
以上は理想のデート頻度ではありますが、どうしても予定が合わず3週間以上開いてしまうこともあると思います。
そんな時は必ず電話するようにしましょう！お互いの高まる恋心を維持したまま次のデートを迎えることができるからです。
なお電話するときの注意点があるので次の3つは守るようにしましょう。
- 相手が電話嫌いじゃないか確認する
- はじめは15分で終わる/もしくは15分ごとに電話していいか確認する
- はじめのうちは電話する前にメッセージで電話OKか確認するようにする
相手が電話嫌いでも「5分だけだから」などと少し強引に電話することをおすすめしますが、気遣いとしてしっかり嫌いかどうか確認しておくことは大切です。
また電話は、話が盛り上がるとついつい話し込んでしまいがちですが、相手の負担にならないように15分置きくらいにこのまま続けて大丈夫か確認するようにしましょう。
また急に電話すると迷惑なので、はじめのうちは事前に「今日の夜電話しよう^^」「こちら準備OK📞」など事前にメッセージをすると好印象です。
これは近距離恋愛/遠距離恋愛に限らずの話です。3週間以上空くときは必ず電話しましょう。
なお、もし会話に困る！という人は、以下に延々と会話を続けるコツをまとめているので参考にして下さい。
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2. 円満な関係のための彼氏/彼女とのデートの頻度
「彼氏/彼女が全然会ってくれない…」「さすがに最近彼氏/彼女と会いすぎ？」など、恋人とのデート頻度に悩む人も多いと思います。
会わないのは寂しいし、会い過ぎは飽きられちゃうかもしれないし..
そこで！周りのカップルはどれくらいの頻度で会っているのか、大規模なアンケート調査をすることにしました！
2-1. どれくらいの頻度でデートしてる？みんなの平均
今回は多くの人の意見を聞くためにインターネット調査実施してみました。
回答してくださったのは男女合わせて691人！人数内訳としては次の通りでした。
| 社会人（412人） | 学生（279人） | ||
| 男性 | 女性 | 男性 | 女性 |
| 156人 | 256人 | 128人 | 151人 |
※「学生」とは中学生、高校生、大学生で、内訳はそれぞれ28人、84人、167人でした。
「社会人」と「学生」では生活リズムが全く違うため、2つは分けて調査しました。
また、質問内容は次の通りです。
Q. 恋人との理想のデート頻度はどれくらいですか？
- ほぼ毎日
- 1週間に2回
- 1週間に1回
- 2週間に1回
- 3週間~月に1回
- 会わない月があってもよい
結果どうだったのか、早速見てみましょう！
社会人の理想のデート頻度
社会人の場合は男性と女性とで差がありました。
男性は1~2週間に1回の頻度で会いたいという人が多かったですが、女性は1週間に1~2回会いたいという人が多かったです。
そのため女性にとって週1以上で会いたいという男性は貴重かもしれません。
なお詳細は以下の通りです。
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| 男性（156人） | 女性（256人） | |||
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
| ほぼ毎日 | 6人 | 4% | 23人 | 9% |
| 1週間に2回 | 21人 | 13% | 74人 | 29% |
| 1週間に1回 | 49人 | 31% | 87人 | 34% |
| 2週間に1回 | 45人 | 29% | 51人 | 30% |
| 3週間~月に1回 | 31人 | 20% | 16人 | 6% |
| 会わない月が あってもよい | 4人 | 3% | 5人 | 2% |
なお独自の計算で平均を出したところ、男性は月に3.7回（1週間に1回）、女性は月に5.5回（1週間に1.5回）という結果になりましたが、
割合で見ると、男性には2週間に1回以下のペースで会いたいという人が52%（半分以上！）もいたりと、意見は本当にバラバラだなという印象です。
学生の理想のデート頻度
学生の場合は男女ともに1週間に1回は会いたいという人がほとんどでした。
なお詳細は以下の通りです。
←スマートフォンの方はスクロールできます→
| 男性（128人） | 女性（151人） | |||
| 人数 | 割合 | 人数 | 割合 | |
| ほぼ毎日 | 15人 | 12% | 29人 | 19% |
| 1週間に2回 | 43人 | 34% | 62人 | 41% |
| 1週間に1回 | 40人 | 31% | 43人 | 28% |
| 2週間に1回 | 22人 | 17% | 11人 | 7% |
| 3週間~月に1回 | 6人 | 5% | 5人 | 3% |
| 会わない月が あってもよい | 2人 | 2% | 1人 | 1% |
なお独自の計算で平均を出したところ、男性は月に6.1回（1週間に1.5回）、女性は月に7.5回（1週間に2回）という結果になりましたが、
割合で見ると、例えば男性でもほぼ毎日会いたいという人は12％もいましたが、2週間に1回以下でいいという人はそれ以上の24%（4人に1人！）もいたりと、
社会人と同じようにやはり意見はバラバラだという印象です。
2-2. 大切なことは相手と相談し譲り合うこと
以上、みんなのデート頻度はどれくらいか調査結果を報告しましたが、同じ男性、女性でも想像以上に意見はバラバラだなという印象でした。
そのため、平均のデート頻度に合わせるのではなく、お互いのペースを話し合って譲り合うことが円満の関係でいる秘訣だと考えました。
譲り合い方
例えば自分は「ほぼ毎日でも会いたい派」なのに、相手が「会うのは月1回以下がいい」という場合、意見が合わず辛いですよね。
そんな時は以下を参考に2人で話し合ってみて下さい！
- デートするペースを、2人の会いたい頻度の間で設定する
- 今月は相手の会いたい頻度、来月は自分の会いたい頻度と交互にする
- 頻度は相手にゆずる代わりに、
＿––デートプランは彼が考える
＿––女性の行きたいところに行く
＿––1週間に1回長電話する - 約束破ったら罰ゲーム（美味しいご飯に連れてってもらう/プレゼントする etc.）
譲り合い方は他にも色々あると思うので、話し合いで決めてみて下さい！
2-3. デートの頻度を上げる方法
そうはいっても会いたい人にとってはデートの頻度を上げたいもの！
そこで、デートの頻度を上げる方法を6つ紹介します。
- ① お金を使わないデートをする
- ② こちらからデートを提案する
- ③ たまに贅沢もする
- ④ 相手の趣味に参加する
- ⑤ 相手の癒しになるデートを心がける
- ⑥ 自分を磨く
それそれ順に説明します。
① お金を使わないデートをする
デートを頻繁にしたくない理由として「お金がかかるから」という理由がよく挙げられます。
そこでお散歩デートをしたり、お家デートをしたり、女性の場合はデート費を割り勘にしたり、お金のかからないデートを増やしてみましょう。
そうすれば相手に負担がなく、デートしたいと思ってくれやすくなります。
② こちらからデートを提案する
デートに頻繁にしたくない理由として「プランを考えるのが面倒だから/したいことがないから」という理由も多くあります。
そこでデートプランをこちらから考えるようにしましょう！
- 映画
- カフェ巡り（ちょっと遠くても話題のカフェに行ってみるなど）
- 遊園地
- 水族館/動物園
- カラオケ
- ボーリング/ビリヤード
- ドライブ
- 日帰り旅行/温泉
- 電車ぶらり旅
- BBQ/アウトドア
- スポーツ観戦
- フェス/ライブ
- ダブルデート etc.
おでかけが苦手という相手の場合は、1日プランより半日プランくらいにした方がいいです。
また、決めたプランを全部実行！というよりは、そのときの時間の余り具合や疲れ具合に応じて臨機応変に変更したり、途中解散もしたりすると、次も気楽に参加してくれやすいです。
③ たまに贅沢もする
また長年付き合うカップルに多いのがデートのマンネリ化問題です。大体のデートスポットは行き尽くしてしまって新鮮さがない…。
そんな時はちょっぴり贅沢なデートに出かけましょう！
- 高級料理店でランチ
- オシャレなお店でディナー
- クルージング
- スカイダイビング
- 高級車でドライブ
- お泊まり付きの週末旅行 etc.
お金もかかるので毎月は難しいかもですが、2~3ヶ月に1回くらいの頻度で行けるとドキドキ感が持続するのでおすすめです。
④ 相手の趣味に参加する
釣りやスポーツ観戦、アウトドア、ランニング、テレビゲームなどなど、相手の趣味に参加して、一緒にやってみるのもデート頻度を増やすコツです。
相手の趣味のことであれば相手はもちろん嬉しいですし、色々教えてくれます。すると相手からデートに誘ってくるようにもなります。
相手の趣味に参加すると、知らなかった彼/彼女の一面を見れることが多く、そういった意味でも楽しいのでおすすめです。
⑤ 相手の癒しになるデートを心がける
デートに頻繁にしたくない理由として「疲れるから/面倒だから」という本音を持っている人も少なくありません。
そこで、デート中に相手の癒しになるようなことを心がけ、「デート＝癒し」の印象を相手に植えつけられるようにチャレンジしてみるのも1つの手です。
例えば以下のことが挙げられます。
- 相手のために手料理を作ってあげる
- 相手のためにマッサージをしてあげる
- 夜の営みで相手が喜ぶようにいつもより頑張ってみる etc.
ただし尽くしすぎには注意です。
尽くしすぎてしまうとただの都合のいい恋人になってしまうので、こちらが癒しになるようなことを1回頑張ったら、相手がお返ししてくれるまで次のご褒美をお預けするようにしましょう。
⑥ 自分を磨く
すごくシンプルに、素敵な恋人とはデートに行きたくなるものです。
そのため交際してからも自分磨きを徹底することで、自然と相手もデートしたいと思ってくれるようになります。
以下に、交際後も使える異性ウケのテクニックについて男女別にまとめているので、気になる方は参考にして下さい。
女性向け
男性向け
まとめ
以上、デートの適切な頻度について、付き合う前/付き合った後とそれぞれお伝えしてきましたがいかがでしたか？
付き合う前のデートは告白成功に向け1~2週間に1回を目指し、3週間以上空いてしまう場合は電話するようにしましょう。
彼氏/彼女とのデートは平均は1週間に1~2回ほどでしたが、結局のところ意見はバラバラなのでお互いしっかり話し合って譲り合い、自分たちにあった頻度を見つけていきましょう。
あなたと大好きなあの子/あの人、または彼氏/彼女と素敵な関係を築けることを心から願っています。
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